webelette sur kikourou

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webelette
Inscrit le
1/11/2004 soit depuis 7325 jours
Dernière connexion
13/06/2010
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Ville
Strasbourg (Bas-Rhin) Voir la position
Site web
http://webelette.over-blog.com/
Débuts
2003
Taille
173 cms
Poids
60 kgs
FC repos
45
FC max
186
VMA
17.5 km/h
Qui suis-je ?
voir mon blog :http://webelette.over-blog.com/
Sport principal
Course à Pied
Devise
Ce que l'esprit veut , le corps le peut - ( elle est de moi)
Courses courues

Meilleurs souvenirs/perfs
marathon de Rotterdam (2010) : 3h37
10 km de Lauterbourg 2010 :43'58
semi de la Harmbruck 2009 : 1h39
Courses en projets (court terme)
6 h de Mulhouse 2010
Courses en projets (long terme)
SaintelYON
Courses en projets (rêves les plus fous)
24h
Semaine d'entrainement type
5 entrainements par semaine differents selon objectifs .Plan suivi
http://moncarnet.org/index.php?cache=5170&page=23&PHPSESSID=7dfc7cc65e9917157dc1b71940c39b1e
Nourriture préférée
Sushis
Boisson préférée
Thé
Ce que j'aime dans mon sport
Transpirer , aller au bout , me depenser physiquement
l'evasion
Faire mes seances longues avec mes copines
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures : entorse, foulure, mal de dos
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Question d'equilibre : cela me destresse
DateRécitCourseDistance
15 Mai 2010Mon premier 100 kms 1362 lectures, 1Photo(s), 1commentaire(s)100 km de Vendée100km

Au total : 1 commentaires, 1 photos, 0 films et 1362 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
6-3-2005Les 20 Bornes de HuningueCourse à Pied01:45:5520 km
30-10-2004Sans nomCourse à Pied01:30:0015 km
27-10-2004Sans nomCourse à Pied00:45:007.5 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
14-10-2007 10 km de Sélestat 10 - 00:00:00 00:31:56
13-5-2007 Les Courses sur route de Strasbourg - 10 km 10 - 46:04:00 00:29:31
6-3-2005 Les 20 Bornes de Huningue 20 - 01:45:55 00:00:00

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