Communauté des sports d'endurance
Le sitef-explorat sur kikourou
Les 3 dernières activités
- [08-07-2015] résultat : Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard, 12:25:03, 74/216
- [08-07-2015] résultat : La Montagn'Hard - 100 km, 27:30:53, 70/117
- [27-04-2015] résultat : Trail du Lac de Paladru - 35 km, 03:03:45, 18/229
- Inscrit le
- 13/03/2015 soit depuis 3537 jours
- Dernière connexion
- 18/10/2016
- Messages
- 28 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de f-explorat
- Ville
- Faverges De La Tour (Isère) Voir la position
- Débuts
- 2006
- Taille
- 168 cms
- Poids
- 65 kgs
- FC max
- 160
- Qui suis-je ?
- un passionné de nature
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- surf , skeating ,planche à voile , trail
- Devise
- avancé toujours !!
- Courses courues
- ecotrail sommand, grand duc , gr 73, 24hrs saint laurent du pont
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 4 eme au 24hrs st Laurent du pont.
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- le tour de mon jardin !!
- Semaine d'entrainement type
- entre 9 à 10 kilo par jours
- Nourriture préférée
- cru , légumes et fruit
- Ce que j'aime dans mon sport
- la montagne
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 23-5-2015 | Grand Raid 73 | Course à Pied (trail, ultra) | 12:25:00 | 73 km | 4800 m |
| 9-4-2015 | mont grèle | Course à Pied (trail) | 04:02:01 | 25 km | 2016 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-7-2015 | La Montagn'Hard - 100 km | 104 | 8600 | 70/117 soit 60% | 27:30:53 | 17:09:37 |
| 23-5-2015 | Grand Raid 73 | 73 | 4800 | 74/216 soit 34% | 12:25:03 | 08:37:02 |
| 23-5-2015 | Grand Raid 73 - Le Petit Savoyard | 23 | 1450 | 74/216 soit 34% | 12:25:03 | 02:00:29 |
| 26-4-2015 | Trail du Lac de Paladru - 35 km | 35 | 1000 | 18/229 soit 8% | 03:03:45 | 02:31:02 |
| 12-5-2012 | Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 103 km | 103 | 4200 | 61/85 soit 72% | 15:52:55 | 09:53:30 |
| 4-3-2012 | Trail de Vulcain - 72 km | 72 | 2800 | 138/237 soit 58% | 10:56:42 | 06:42:33 |
| 5-12-2010 | Saintélyon | 69 | 1300 | 2936/4030 soit 73% | 10:38:20 | 05:18:17 |
| 2-5-2010 | Trail Nivolet-Revard - 49 km | 49 | 2600 | 346/528 soit 66% | 07:13:43 | 04:12:28 |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.06 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !