Francky74 sur kikourou

Les 5 dernières activités

Francky74
Inscrit le
24/10/2005 soit depuis 6952 jours
Dernière connexion
28/11/2016
Messages
5 soit 0 messages par jour
Voir tous les messages de Francky74
Ville
Choisy (Haute-Savoie) Voir la position
Débuts
1986
Taille
168 cms
Poids
66 kgs
FC repos
52
FC max
193
VO2Max
48
VMA
13.5 km/h
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
CAP, VTT, Un peu de muscul ...
Courses courues
Marathon de Genève, l'Ancilevienne, la Choisylienne
Courses en projets (court terme)
la SaintéLyon
Courses en projets (rêves les plus fous)
l'UTMB ...
Semaine d'entrainement type
1 sortie piste (400m, 1000m, ...)
1 sortie avec les potes (1h-1h15)
1 sortie longue solo (2 h)
Historique des blessures
Qq tendinites ...
Nourriture préférée
Les pâtes ...
Boisson préférée
L'eau
Ce que je déteste dans mon sport
Le stress des jours de courses
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Freedom !

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
19-4-2009 Semi-Marathon du lac d'Annecy 21.1 1686/2965 soit 57% 01:53:48 01:03:46
28-9-2008 Marathon de Genève 42.195 341/605 soit 56% 03:57:10 00:00:00
6-4-2008 Marathon de Paris 42.195 14260/28285 soit 50% 03:58:47 02:06:40
2-12-2007 Saintélyon 69 1300 1916/2743 soit 70% 09:28:09 05:00:40
14-10-2007 La Choisylienne 10.5 - 00:49:50 00:00:00
23-9-2007 Ecotrail 74 46 3400 - 03:53:00 00:00:00
6-5-2007 Marathon de Genève 42.195 - 04:09:52 02:18:36
4-12-2005 Saintélyon 68 1300 1196/1604 soit 75% 09:02:54 05:00:42
16-10-2005 La Choisylienne 10.3 - 00:48:38 00:00:00
7-5-2005 Marathon de Genève 42.195 - 03:55:16 02:15:29
17-10-2004 La Choisylienne 10.5 - 00:52:30 00:00:00

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.04 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !