Communauté des sports d'endurance
Le siteTrayafon sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [17-11-2014] récit : Boueuse mais "Heureuse", 1
- [15-10-2014] résultat : Le Tour de Saint-Just-St-Rambert, 00:45:26, -
- [15-10-2014] résultat : Trail de Saint Héand - 29 km, 02:55:16, -
- [15-10-2014] résultat : La Montée de Chambles, 01:00:20, -
- [15-10-2014] résultat : Le Tour de Saint-Just-St-Rambert, 00:47:25, -
- Inscrit le
- 14/05/2014 soit depuis 3874 jours
- Dernière connexion
- 20/04/2015
- Messages
- 7 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de Trayafon
- Ville
- St Galmier (Loire) Voir la position
- Débuts
- 2014
- Taille
- 163 cms
- Poids
- 49 kgs
- VMA
- 15.5 km/h
- Qui suis-je ?
- Une maman qui aime courir
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Course à pied
- Devise
- Profitons de la vie..nous ne sommes que de passage
- Courses courues
- Trail. semi marathon...marathon
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Marathon paris 3h46...trail
- Courses en projets (court terme)
- St jacques 30 kms
- Courses en projets (long terme)
- St jacques 70 kms
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Tour mont blanc
- Semaine d'entrainement type
- 3 fois / semaine : 45 km
- Historique des blessures
- Rien ouf....pourvu que ça dur...
- Nourriture préférée
- Pâtes
- Boisson préférée
- Eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- La liberté...l'amitié
- Ce que je déteste dans mon sport
- La chaleur
- L'étincelle des débuts !
- Mon amie béa
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour ne plus penser
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 16 Novembre 2014 | Boueuse mais "Heureuse" 2542 lectures, 1 | Trail de Saint Héand - 29 km | 29km |
| 12 Octobre 2014 | Tour de St Just St Rambert....vent de face... 726 lectures, 1 | Le Tour de Saint-Just-St-Rambert | 10km |
| 27 Septembre 2014 | Trail Saint Jacques 30 kms 2712 lectures | La Via Podiensis | 29km |
| 20 Septembre 2014 | Duathlon de Boisset St Priest 2014...en duo 316 lectures | Duathlon de Boisset St Priest | 42km |
| 7 Juin 2014 | Tour du barrage de Grangent...avec une belle chaleur 809 lectures, 1 | Le Tour du Barrage de Grangent | 20km |
Au total : 3 commentaires, 0 photos, 0 films et 7105 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16-11-2014 | Trail de Saint Héand - 29 km | 29 | 113/179 soit 63% | 02:55:19 | 01:58:26 | |
| 12-10-2014 | Le Tour de Saint-Just-St-Rambert | 10 | - | 00:47:25 | 00:29:34 | |
| 27-9-2014 | La Via Podiensis | 30 | 600 | - | 02:48:00 | 00:00:00 |
| 7-6-2014 | Le Tour du Barrage de Grangent | 20 | 63/155 soit 41% | 02:24:09 | 01:41:25 | |
| 12-1-2014 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 15 km | 15 | 510 | 262/681 soit 38% | 01:29:01 | 01:01:29 |
| 29-12-2013 | La Montée de Chambles | 11.4 | 340 | - | 01:00:20 | 00:42:29 |
| 17-11-2013 | Trail de Saint Héand - 29 km | 29 | - | 02:55:16 | 02:03:37 | |
| 13-10-2013 | Le Tour de Saint-Just-St-Rambert | 10 | - | 00:45:26 | 00:30:10 | |
| 25-5-2013 | La Corrida Mounarde de St-Priest - 10 km | 10 | 42/89 soit 47% | 00:51:29 | 00:35:11 | |
| 21-4-2013 | Semi-Marathon du lac d'Annecy | 21.1 | 748/3554 soit 21% | 01:41:34 | 01:03:26 | |
| 7-4-2013 | La Marcellinoise - 13.6 km | 13.6 | 205/509 soit 40% | 01:09:34 | 00:48:15 | |
| 13-1-2013 | L'Hivernale des Coursières des Hauts du Lyonnais - 17 km | 17 | 560 | - | 01:29:00 | 01:07:29 |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !