ludolinossier sur kikourou

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Ville

Ste Foy Les Lyon (Rhône) Voir la position

Site web

https://picasaweb.google.com/lh/myphotos

Débuts

2012

Taille

175 cms

Poids

69 kgs

Qui suis-je ?

ludo, originaire de la loire, ayant imigré six ans dans le sud avant son retour sur lyon en 2009..

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

trail of course !!

Devise

pleins !!

no pain no gain
entrainement difficile compet' facile
potestas volontatis
"je suis le maître de mon destin, je suis le capitaine de mon âme"..

Courses courues

trail des 2 lacs (6000d)
ardechois
semi de lyon
val lyonnaise (26kms)
saintexpress
cabornis (23 kms)

Meilleurs souvenirs/perfs

en terme de distance actuellement la sainte express 2013, ma plus longue distance, un vrai challenge à mon niveau, une fierté perso d'avoir fini..en toute humilité..sinon en terme de souffrance le trail des deux lacs à la plagne ou les cabornis piquent bien..

Courses en projets (court terme)

hey !! toutes selon budget et concessions avec ma moitié

Courses en projets (long terme)

regarde juste au-dessus

Courses en projets (rêves les plus fous)

oui c'est ca juste au-dessus

Semaine d'entrainement type

3 séances par semaine en moyenne:
-1 seance fractionné/seuil sur piste ou nature
-1 seance spécifique côtes (souvent à fourviere)
-1 séance endurance tranquillou de 1h30-2h départ ste foy ou fourviere

Historique des blessures

ouh, là un peu de tout: de l'épine calcanéenne, de la dechirure au mollet, de la tendinite...

Nourriture préférée

pâââââtttesss bien sûr !!!!

Boisson préférée

de l'eau, de la pure de la fraîche !..quoi une bonne bière apres course passe toute seule...

Ce que j'aime dans mon sport

mes soucis, mes angoisses, tout part au fil des km, on se sent bien on est libre en pleine nature, a crapahuter tel un chamois

Ce que je déteste dans mon sport

l'ingratitude de ce sport: les efforts les progres partant trop vite si arret

L'étincelle des débuts !

mes débuts ont ete vraiment avec mon premier coach David trebaux des trail outdoor69 pour qui j'ai un grand respect, vraiment tres bon pédagogue

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

au début pour la santé, desormais beaucoup pour les compets (contre moi avant tout), et en permanence pour ce que la course m'apporte (voir plus haut)

Résultats personnels