Le sitedjemjy sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [17-08-2008] résultat : Embrunman, , Abandon
- [15-06-2008] résultat : Les Trois Ballons, 09:15:00, -
- [10-03-2008] résultat : 6 heures de La Gorgue, 42.22 km, -
- [13-07-2007] résultat : La Serre Che Luc Alphand, 04:58:29, 541/729
- [04-06-2007] résultat : Trail d'Ecouves - 61 km, 08:25:00, -
- Inscrit le
- 7/09/2005 soit depuis 7073 jours
- Dernière connexion
- 22/08/2022
- Messages
- 33 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de djemjy
- Ville
- St Ouen L'Aumone (Val-d'Oise) Voir la position
- Débuts
- 2005
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 71 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 192
- VO2Max
- 55
- VMA
- 16.3 km/h
- Qui suis-je ?
- un escargot qui veut devenir une tortue
- Sport principal
- Triathlon
- Sports pratiqués
- velo de course
natation
CAP
musculation - Devise
- Ne fais pas le jour même ce que quelqu'un peut faire pour toi le lendemain!
- Courses courues
- tout plein voire trop d'après ma femme
- Meilleurs souvenirs/perfs
- 100km de chavagne - On est tous fous mais ça nous rapproche.
100km de Belves - Si tu ne peux pas le faire deux fois, c'est que tu ne peux pas le faire. - Courses en projets (court terme)
- Des courses velos et le MD de val de reuil
- Courses en projets (long terme)
- UTMB ou Diagonale des fous
Ironman d'embrun
avant 2010 - Courses en projets (rêves les plus fous)
- A/R terre-lune à pied ( presque 770000 kms quand même mais c'est plat et tout droit )
- Semaine d'entrainement type
- 2 séances muscu, 3 sorties jogging et 1 ou 2 sorties vélo et une seance au moins de natation.
- Historique des blessures
- TFL car supinateur d'ou semelle orthopédique
- Nourriture préférée
- le chocolat
- Boisson préférée
- le coca light
- Ce que j'aime dans mon sport
- c'est dur
- Ce que je déteste dans mon sport
- c'est dur aussi
- L'étincelle des débuts !
- ma femme que j'arrive pas à attraper.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- pasque !
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 27 Mai 2006 | 100 bornards ! 2280 lectures, 2 | 100 km de Vendée | 100km |
| 26 Mars 2006 | veni vidi .... 1079 lectures, 1 | Le Jogging Evasion | 10km |
| 16 Octobre 2005 | Marathonien! 2457 lectures, 5 | Marathon Seine-Eure | 42.195km |
| 25 Septembre 2005 | Mon premier 2688 lectures, 1 | Paris-Versailles | 16.3km |
| 17 Septembre 2005 | Ma première course 1195 lectures | La Foulée de Saint Ouen l'Aumône | 12km |
Au total : 9 commentaires, 0 photos, 0 films et 9699 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 25-9-2005 | Paris-Versailles | Course à Pied | 01:23:14 | 16.3 km | |
| 17-9-2005 | La Foulée de Saint Ouen l'Aumône | Course à Pied | 00:55:45 | 12 km | |
| 10-9-2005 | sortie longue | Course à Pied | 02:23:00 | 20 km | 75 m |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 15-8-2008 | Embrunman | 233 | 5000 | Abandon | 00:00:00 | 10:06:35 |
| 14-6-2008 | Les Trois Ballons | 205 | 4300 | - | 09:15:00 | 00:00:00 |
| 9-3-2008 | 6 heures de La Gorgue | 06:00:00 | - | 42.22 km | km | |
| 1-7-2007 | La Serre Che Luc Alphand | 172 | 3500 | 541/729 soit 74% | 04:58:29 | 03:21:12 |
| 3-6-2007 | Trail d'Ecouves - 61 km | 61 | 1360 | - | 08:25:00 | 05:25:43 |
| 5-5-2007 | La Jacques Bossis | 151 | 1000 | 1006 | 05:30:46 | 03:57:32 |
| 14-4-2007 | 100 km du Périgord Noir | 100 | 250 | 144/580 soit 25% | 11:53:30 | 00:00:00 |
| 11-3-2007 | 6 heures de La Gorgue | 06:00:00 | - | 54 km | km | |
| 29-10-2006 | Les Templiers | 66 | 3000 | - | 12:03:00 | 00:00:00 |
| 1-10-2006 | La Stephen Roche | 157 | 2250 | - | 06:20:00 | 00:00:00 |
| 27-5-2006 | 100 km de Vendée | 100 | 20 | 161/240 soit 67% | 11:54:50 | 07:22:46 |
| 9-4-2006 | Marathon de Paris | 42.195 | 12778/30739 soit 42% | 03:48:08 | 02:08:03 | |
| 27-11-2005 | Semi-Marathon d'Andrésy | 21.1 | - | 01:43:30 | 00:00:00 | |
| 16-10-2005 | Marathon Seine-Eure | 42.195 | - | 03:57:30 | 00:00:00 | |
| 25-9-2005 | Paris-Versailles | 16.3 | - | 01:23:14 | 00:00:00 | |
| 17-9-2005 | La Foulée de Saint Ouen l'Aumône | 12 | 100/180 soit 56% | 00:55:45 | 39:00:00 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 11-03-2007 | 6 heures (piste) | 54.3km | |
| 27-05-2006 | 100 kms (route) | 11h54'50'' | mon prem's a Chavagnes, que du bonheur |
| 09-04-2006 | Marathon | 03h48'08'' | ce fut dur |
| 05-03-2006 | Semi Marathon | 01h39'40'' | semi paris |
| 27-11-2005 | Semi Marathon | 01h43'39'' | andresy |
| 16-10-2005 | Marathon | 03h57'30''80 | marathon de seine et eure, mon prem's |
| 17-09-2005 | 10 kms (route) | 47'00'' | 12kms de St Ouen |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.05 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !