le_bono sur kikourou

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Ville

Creteil (Val-de-Marne) Voir la position

Site web

http://www.bonomofo.eu

Débuts

2003

Taille

188 cms

Poids

77 kgs

FC repos

45

FC max

190

VMA

17.2 km/h

Qui suis-je ?

Mon pseudo (Le bono) n'est pas en rapport avec mon niveau :-) C'est en fait un clin d'oeil au groupe U2 que je dévore sans modération. Je reste un coureur amateur mais avant tout passionné et de plus en plus accroc aux longues distances.

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied
Natation

Devise

Qui ose gagne

Courses courues

Marathon d'Amsterdam -
Marathon de Paris -
20 km de Maroilles -
Trail d'Olhain -
100 km de Steenwerck -
24 heures de Montigny en Gohelle

Meilleurs souvenirs/perfs

24 heures de Montigny en Gohelle 2007 (181,311 km) et 100 km Steenwerck 2007 (09h35mn30s)

Courses en projets (court terme)

100 km Self Transcendance (10/06/2007) -
100 km de la baie de Somme (01/07/2007)

Courses en projets (long terme)

Trail d'olhain (09/09/2007) -
24 heures d'Arcueil (06-07/10/2007)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Lors de ma première participation aux 100 km de Steenwerck en 2006, j'ai vu un coureur faire le doublé (100 km soir + 100 km matin).
Cela m'avait fortement impressionné et j'aimerais un jour réaliser cet exploit.

Historique des blessures

Périostite (Janvier 2006 et Mai 2007)

Nourriture préférée

Les pâtes au roquefort (Ce n'est pas commun mais j'adore cela :-))

Boisson préférée

Coca Cola (light ou zéro bien évidemment)

Ce que j'aime dans mon sport

Dépassement de soi. Repousser sans cesse ses limites et se fixer de nouveaux objectifs et records à battre.

Ce que je déteste dans mon sport

Les courbatures !!!

L'étincelle des débuts !

J'ai commencé la course à pied par de petits joggings lors de mon régime en janvier 2003 afin d'accélerer la perte de poids et rerouver la forme.
Après avoir vu le marathon de Paris à la télé je me suis dit : et pourquoi pas moi?
C'est là que commence toute l'histoire...

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

C'est une drogue !!! 24 heures sans courir et je suis déjà en manque.
Quelle bonheur après une journée de travail d'enfiler ses runnings et de s'évader en pleine nature!
Lorsque je cours je parviens à faire totalement le vide, j'ai l'impression d'être dans un autre monde : bref que du bonheur.
C'est également un excellent remède pour conserver la ligne et améliorer sa santé.

Date	Récit	Course	Distance
7 Décembre 2008	Origole 2008 : mon parcours du combattant ! 3765 lectures, 5	L'O'Rigole - 71 km	71km
7 Décembre 2007	24 heures Ulis 2007 1011 lectures, 2	Les Kilomètres de l'Espoir (24 heures pour le Téléthon)	134km
25 Novembre 2007	06 heures de Marchiennes 2007 : Que du bonheur ! 1280 lectures, 3	6 heures de Marchiennes	62.8km
14 Juillet 2007	Les foulées ecquoises : ma vitesse retrouvée 1175 lectures, 4	Les Foulées Ecquoises	10km
1 Juillet 2007	Les 100 km de la Baie de Somme 2007 1212 lectures, 3	Les Kms de la Baie de Somme - 100 km	100km
10 Juin 2007	50 km Self Transcendence 2051 lectures, 1, 2	50 km Self Transcendance	50km
16 Mai 2007	Les 100 bornes en moins de 10h00 : c'est fait !!! 2285 lectures, 1, 7	100 km de Steenwerck	100km
7 Avril 2007	24 heures de montigny en gohelle 626 lectures, 7	24 heures de Montigny en Gohelle	0km
11 Mars 2007	Une course inoubliable 1086 lectures, 2	6 heures de La Gorgue	64.6km
24 Mai 2006	Mon premier 100 bornes !!! 2492 lectures, 3	100 km de Steenwerck	100km

Au total : 38 commentaires, 2 photos, 0 films et 16983 lectures.

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