vincevador sur kikourou

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Ville
Septemes Les Vallons (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
1986
Taille
180 cms
Poids
130 kgs
FC max
170
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied, natation, vélo, randonnée
Devise
No pain, no gain
Courses courues
Marseille-Cassis, Marathons de marseille, Paris et New-York, Marvejols-Mende, Semi de Nice, semi en relais du half Ironman d'Aix, plusieurs 10 km et courses natures...
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de New-York, finisher.
Courses en projets (court terme)
Second Marathon de Paris, Cross du Mont-Blanc, trails...
Courses en projets (long terme)
100 km de Millau, SaintéLyon et Trail de la Muraille de Chine.
Courses en projets (rêves les plus fous)
MDS, CCC.
Semaine d'entrainement type
4 à 5 séances : 3 orientées perte de poids, une sortie longue, une sortie récup ou natation.
Historique des blessures
Les deux soléaires, aponévrose.
Nourriture préférée
No comment...
Boisson préférée
Coca Zero
Ce que j'aime dans mon sport
Tout
Ce que je déteste dans mon sport
Rien
L'étincelle des débuts !
Mon premier finish à 16 ans sur 10 km. Mon père heureux.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour vivre.
DateRécitCourseDistance
27 Octobre 2013Marseille Cassis 2013. Dans le dur, pas dans le mur. 1267 lectures, 7commentaire(s)Marseille-Cassis20km
29 Juin 2013Cross du Mont Blanc, voyage au bout de moi-même... 3835 lectures, 7commentaire(s)Cross du Mont-Blanc23km
7 Avril 2013Pari tenu, Paris gagné ! 1823 lectures, 7commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
17 Février 2013Snowtrail Ubaye Salomon, une avalanche de bonheur ! 1157 lectures, 6commentaire(s)Snow Trail Ubaye Salomon - 9 km9km
3 Février 2013Brèche du Mont Julien : premier trail, second baptême... 1974 lectures, 10commentaire(s)Trail de la Galinette - Brèche du Mont Julien18km
28 Octobre 2012Marseille-Cassis, retour vers le futur 1206 lectures, 6commentaire(s)Marseille-Cassis20km

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