Les 5 dernières activités
Date | Récit | Course | Distance |
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27 Juin 2009 | 14 h de rêve aux 24 h de Puttelange Aux lacs 1316 lectures, 8, 5 | 24 heures de Puttelange | 93.86km |
7 Avril 2007 | 24 heures de Saint-Fons 2136 lectures, 4 | 24 heures de Saint-Fons | 0km |
8 Décembre 2006 | Les Kilomètres de l'Espoir (24 heures pour le Téléthon) 933 lectures, 2 | Les Kilomètres de l'Espoir (24 heures pour le Téléthon) | 0km |
9 Avril 2006 | Un marathon de rêve 2904 lectures, 5 | Marathon de Paris | 42.195km |
12 Mars 2006 | Semi marathon de Kandel dans le vent ! 650 lectures, 2 | Semi-Marathon de Kandel | 21.1km |
17 Octobre 2004 | Reims , mon premier marathon 2100 lectures, 1 | Marathon de Reims | 42.19km |
Au total : 19 commentaires, 8 photos, 0 films et 10039 lectures.
Il y a 639 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
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23-8-2013 | mini footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:35:23 | 4.4 km | |
12-9-2011 | Sortie Longue | Course à Pied (route, ultra) | 03:06:22 | 23.1 km | |
4-7-2011 | dernier mini footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:36:50 | 5.3 km | |
7-7-2011 | clibrage du polar ! | Course à Pied (route, ultra) | 00:15:20 | 2.4 km | |
30-6-2011 | marche | Course à Pied (route, ultra) | 00:57:24 | 5 km | 70 m |
29-6-2011 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 01:02:16 | 8.7 km | 115 m |
1-7-2011 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 01:02:17 | 8.8 km | 120 m |
25-6-2011 | foulées de la Bièvre | Course à Pied (route, ultra) | 02:12:00 | 18.3 km | 655 m |
8-1-2011 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 01:14:51 | 10 km | 75 m |
5-1-2011 | elliptique | Autre | 00:30:00 | - | |
6-1-2011 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:55:02 | 7.5 km | 90 m |
3-1-2011 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 01:04:18 | 8.5 km | 10 m |
4-1-2011 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 01:34:32 | 14.2 km | 225 m |
29-10-2009 | allure 1 | Course à Pied (route, ultra) | 01:01:05 | 9.7 km | |
27-10-2009 | allure 1 | Course à Pied (route, ultra) | 01:30:48 | 14.1 km | |
24-10-2009 | allure 1 | Course à Pied (route, ultra) | 01:01:52 | 9.7 km | |
23-10-2009 | Sans nom | Course à Pied (route, ultra) | 01:20:00 | 12.8 km | |
25-10-2009 | SL | Course à Pied (route, ultra) | 02:15:07 | 21.6 km | |
22-10-2009 | allure 1 | Course à Pied (route, ultra) | 01:01:43 | 9.7 km | |
20-10-2009 | vma en club | Course à Pied (route, ultra) | 00:56:35 | 8.8 km | |
18-10-2009 | Sortie longue | Course à Pied (route, ultra) | 02:02:39 | 19.3 km | |
16-10-2009 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:20 | 9.5 km | |
15-10-2009 | vma | Course à Pied (route, ultra) | 01:30:23 | 15.5 km | |
14-10-2009 | allure 1 | Course à Pied (route, ultra) | 01:26:08 | 13.8 km | |
13-10-2009 | vma | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 10 km | |
9-10-2009 | SL | Course à Pied (route, ultra) | 01:44:30 | 16.6 km | |
8-10-2009 | allure 1 | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:30 | 9.2 km | |
7-10-2009 | Sans nom | Course à Pied (route, ultra) | 01:30:30 | 15 km | |
5-10-2009 | allure 1 | Course à Pied (route, ultra) | 01:19:30 | 12.6 km | |
3-10-2009 | SL | Course à Pied (route, ultra) | 01:30:22 | 14.4 km | |
2-10-2009 | allure 1 | Course à Pied (route, ultra) | 00:59:00 | 9.2 km | |
1-10-2009 | Sans nom | Course à Pied (route, ultra) | 01:29:00 | 15 km | |
29-9-2009 | intermitant court | Course à Pied (route, ultra) | 00:42:00 | 6 km | |
28-9-2009 | alluer 1 | Course à Pied (route, ultra) | 01:14:29 | 12.5 km | |
26-9-2009 | 20' allure 2 | Course à Pied (route, ultra) | 01:05:00 | 10 km | |
23-9-2009 | allure 1 et -1 ! | Course à Pied (route, ultra) | 01:00:00 | 8.2 km | |
22-9-2009 | vma | Course à Pied (route, ultra) | 00:00:00 | 5 km | |
24-7-2009 | vs | Course à Pied (route, ultra) | 01:15:16 | 10.3 km | 145 m |
23-7-2009 | marche | Course à Pied (route, ultra) | 00:55:28 | 5.5 km | 150 m |
22-7-2009 | côtes | Course à Pied (route, ultra) | 01:16:26 | 9.2 km | 260 m |
20-7-2009 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:51:50 | 7.2 km | 45 m |
13-7-2009 | compétition ( corrida ) | Course à Pied (route, ultra) | 00:27:30 | 5 km | 70 m |
13-7-2009 | echauffement | Course à Pied (route, ultra) | 00:23:34 | 2.7 km | |
14-7-2009 | recup | Course à Pied (route, ultra) | 00:40:00 | 6 km | 60 m |
11-7-2009 | SL | Course à Pied (route, ultra) | 01:16:35 | 10.3 km | 135 m |
9-7-2009 | côtes | Course à Pied (route, ultra) | 00:59:53 | 8.4 km | 140 m |
8-7-2009 | rando-course | Course à Pied (route, ultra) | 00:59:42 | 7.2 km | 155 m |
6-7-2009 | footing | Course à Pied (route, ultra) | 00:56:01 | 7.4 km | |
25-5-2009 | allure 24 h 10'/1' | Course à Pied (route, ultra) | 01:14:42 | 9.5 km | |
26-5-2009 | allure 24h 10'/1' | Course à Pied (route, ultra) | 01:45:38 | 13.7 km |
Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
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29-9-2007 | 24 heures de Mulhouse | 22/43 soit 51% | 145.515 km | 215.523 km | ||
7-4-2007 | 24 heures de Saint-Fons | 27/81 soit 33% | 150.265 km | 217.035 km | ||
11-2-2007 | Off - 6 heures des Marmottons | - | 52.8 km | 75.6 km | ||
8-12-2006 | Les Kilomètres de l'Espoir (24 heures pour le Téléthon) | 24:00:00 | 13/35 soit 37% | 133.2 km | 202 km | |
24-9-2006 | 6 heures d'Auxerre | 06:00:00 | 24/46 soit 52% | 56.461 km | 78.197 km | |
27-8-2006 | Les Crêtes Vosgiennes | 33 | 1000 | 634/684 soit 93% | 04:40:41 | 02:26:00 |
9-4-2006 | Marathon de Paris | 42.195 | 22411/30739 soit 73% | 04:16:48 | 02:08:03 | |
12-3-2006 | Semi-Marathon de Kandel | 21.1 | 748/1051 soit 71% | 01:57:18 | 01:11:38 | |
17-10-2004 | Marathon de Reims | 42.195 | 1045/1070 soit 98% | 04:40:19 | 02:13:31 |
Date | Epreuve | Record | Note |
---|---|---|---|
03-04-2011 | Marathon | 04h10'32'' | |
09-03-2008 | Semi Marathon | 01h51'12'' | |
07-04-2007 | 24 heures (route) | 150.2km | |
19-11-2006 | 10 kms (route) | 49'13'' | |
24-09-2006 | 6 heures (route) | 56.461km |
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