Papa Marc sur kikourou

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Ville
Besancon (Doubs) Voir la position
Débuts
2011
Taille
180 cms
Poids
83 kgs
FC repos
56
FC max
180
Qui suis-je ?
Pesant 98 kg à Noël 2009, suite à un pari familial, je me suis juré de faire un marathon ... 18 mois plus tard, mai 2011, premier marathon : Genève 3h45 !
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Vélo route, course à pied
Courses courues
Genève mai 2011 : 3h45
Turin novembre 2011 : 3h35
Paris avril 2012 : objectif - de 3h30
Semaine d'entrainement type
Mardi : sortie endurance 45" à 1 heure
Mercredi : Fractionné ou séance au seuil
Vendredi : sortie endurance 45" à 1 heure
Dimanche : sortie longue avec séquence à vitesse marathon
Historique des blessures
Zéro
Nourriture préférée
Banane pdt le marathon
L'étincelle des débuts !
La perte de poids brutale !!!
DateRécitCourseDistance
15 Avril 2012MON marathon de Paris 2012 ! 1179 lectures, 4Photo(s), 2commentaire(s)Marathon de Paris42.195km
13 Novembre 2011Marathon de Turin 2011 1073 lectures, 10Photo(s), 1commentaire(s)Marathon de Turin42.195km

Au total : 3 commentaires, 14 photos, 0 films et 2252 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
13-11-2011Marathon de TurinCourse à Pied03:35:1042.2 km

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