jobaco sur kikourou

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jobaco
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13/12/2008
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Ville
Salleles D'Aude (Aude) Voir la position
Site web
http://www.cscatalan.com
Débuts
2000
Taille
175 cms
Poids
74 kgs
FC repos
50
FC max
193
VO2Max
68
VMA
365 km/h
Qui suis-je ?
http://www.veloclubdeneuilly.com/
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
Cyclosport
Courses courues
Etape du Tour 2003, 2004
Ardéchoise 2004
La 77 (2003, 2004, 2005)
La Chevreuse 2004, 2005
La rando FDJ.COM 2002
L'Interrégionales (Essonne, Loiret, 77) 2003
Força Real 2003, 2005
Cyclauto 78 (2003)
GRANFONDO SERRE-CHE LUC ALPHAND 2003
Randonnée du Centenaire du Tour (Paris, 2003)
1000 Bosses (2004, 2005)
Côte Picarde 2004
Grand prix de l'Agly 2004
Ventoux-Beaumes de Venise 2004
Enfer du Mont Tauch 2004
Montée de la Pradeille 2004
La Llose Vintage 2004
La Pierre-Jacques en Barétous 2004
La Stephen Roche 2004
La Ronde des Buttes-Chaumond 2004
Gentlemen francilliennes 2004
Ufolep francilliennes 2005

Courses en projets (long terme)
La Traversée des Pyrénées
Semaine d'entrainement type
Longchamps - Chevreuse et Roussillon (www.cscatalan.com)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
www.cscatalan.com
DateRécitCourseDistance
20 Mai 2007La Catalane : un coup de Trafalgar en Roussillon 1577 lectures, 5Photo(s), 1commentaire(s)La Catalane97.2km
17 Mai 2007Une course mouvementée... 1586 lectures, 5Photo(s)Tautavel (cyclosport ufolep)77km
29 Avril 2007Mille bosses et autant de courbatures 1022 lectures, 6Photo(s), 1commentaire(s)Les 1000 Bosses - 139 km139km
14 Mai 2006Le CSCatalan à la Cyclauto 1056 lecturesLa Cyclauto 78166km
7 Mai 20061000 bosses 2006 - résultats Cyclo Sport Catalan 1442 lecturesLes 1000 Bosses139km
30 Avril 2006Passager clandestin 890 lecturesFontenay (Ufolep)60.48km
19 Mars 2006Photos Sigean 949 lecturesLa Course Ufolep de Peyriac70km
25 Septembre 2005stephen_roche_2005.doc 1532 lecturesLa Stephen Roche157.7km
3 Septembre 2005BOUCLES_ADOUR_2005 1010 lecturesLes Boucles de l'Adour (UFOLEP)70km
15 Août 2005GP_Jacques_Bosco.Doc 939 lectures, 1commentaire(s)La Ria-Sirach Nohèdes15km
31 Juillet 2005La Revanche des Blanc i Blau 2842 lecturesL'Enfer du Mont Tauch85km
11 Juillet 2005L'Etape des Tigres (Rrrrrrrr !!!) 1245 lectures, 2commentaire(s)Etape du tour177km
3 Juillet 2005KIL 10 - Contre la Montre en Côte de Castelnou 1306 lecturesKil'10 de Castelnou10km
18 Juin 2005L’Ardéchoise, c’est avant tout une fête. 4858 lecturesL'Ardéchoise216km
4 Juin 2005Ventoux Beaumes de Venise - 170 km 1897 lecturesVentoux Beaumes de Venise - 170 km102km
8 Mai 2005En 3ème catégorie 2388 lecturesLe Grand Prix de l'Agly56.5km
5 Mai 2005CR en ligne sur CSCATALAN.COM 955 lecturesLa Chevreuse en Yvelines171km
1 Mai 2005Les 1000 Bosses 1611 lecturesLes 1000 Bosses145km
3 Avril 2005La 77 1392 lecturesLa 77160km
15 Août 2004Llose Vintage (1ère édition) 1206 lecturesLa Llose Vintage70km
18 Juin 2004L'Ardéchoise 4756 lecturesL'Ardéchoise216km
5 Juin 2004Ma 4ème ascension 2727 lecturesVentoux Beaumes de Venise - 170 km170km
2 Mai 2004Décrassage difficile 1819 lecturesLes 1000 Bosses139.21km
11 Avril 2004Photos : J. Peyre 1208 lecturesLa Côte Picarde144.64km
4 Avril 2004La 77 1313 lecturesLa 77157.05km

Au total : 5 commentaires, 16 photos, 0 films et 43526 lectures.

Il y a 357 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-11-2007Sallèles-PerpignanCyclisme02:59:5793.1 km1050 m
11-11-2007AudaxCyclisme03:18:5496.6 km505 m
4-11-2007Sallèles-PerpignanCyclisme03:00:4895.2 km650 m
28-10-2007La ClapeCyclisme02:25:3473.5 km450 m
27-10-2007Le Long du CanalVTT01:15:1223.7 km20 m
29-9-2007Reconnaissance de la randonnée de MozacVTT04:53:1972.8 km700 m
30-9-2007Sallèles - route de SalzaCyclisme01:01:5935.2 km125 m
21-10-2007Plaine du RoussillonCyclisme02:00:1160.2 km150 m
20-10-2007Sallèles-PerpignanCyclisme03:08:3599.2 km700 m
13-10-2007SDACyclisme01:29:2746.2 km350 m
6-10-2007Sallèles-PerpignanCyclisme02:52:3492.5 km650 m
7-10-2007Perpignan Thuir ARCyclisme01:16:0039.7 km100 m
24-9-2007BBBCyclisme01:36:0651.4 km
16-9-2007La Transvolcanique VTT (Etape 2)VTT05:28:3287.8 km1800 m
15-9-2007La Transvolcanique VTT (Etape 1)VTT06:04:1690 km2500 m
9-9-2007Ufolep de Baillet en FranceCyclisme02:07:1084.2 km780 m
9-9-2007Echauffement BailletCyclisme00:27:0012 km
2-9-2007BBB + bossesCyclisme02:01:3365.8 km600 m
8-9-2007Parc de Saint CloudVTT01:12:4421.5 km300 m
31-8-2007Narbonne PerpignanCyclisme02:02:3870.7 km200 m
29-8-2007PerpignanCyclisme00:43:5320.5 km
27-8-2007VTT SalzaVTT01:17:4318.8 km300 m
26-8-2007Circuits d'ArquesVTT01:25:4723.2 km580 m
25-8-2007Les 4 ColsCyclisme01:47:4848.9 km800 m
24-8-2007VTT SalzaVTT'O01:47:2231.9 km500 m
23-8-2007Pic TélécomCyclisme00:29:217.1 km250 m
22-8-2007Thuir et CastelnouCyclisme01:28:5447.7 km250 m
18-8-2007Perpignan - SalzaCyclisme02:17:5272.7 km750 m
19-8-2007CLM en Côte de MontboloCyclisme00:17:525.2 km345 m
19-8-2007Trajet pour le CLM en côte de MontboloCyclisme01:55:0050 km150 m
12-8-2007BBBCyclisme01:01:2335.8 km
9-8-2007BBBCyclisme01:18:3441.8 km
4-8-2007Forêt de MeudonVTT01:00:0016 km200 m
5-8-2007dans le 77Cyclisme04:28:20129.1 km250 m
29-7-2007L'Enfer du Mont TauchCyclisme03:04:4587.1 km1500 m
22-7-2007Briis sur Forges (ufolep 2)Cyclisme02:15:5583.4 km200 m
21-7-2007Parc de Saint CloudVTT01:30:0025 km150 m
14-7-2007SalzaCyclisme02:17:2757.8 km1000 m
13-7-2007Saint-Laurent de la Cabrerisse - Salza Cyclisme01:04:0231.9 km600 m
16-7-2007L'Etape du TourCyclisme08:51:16199.9 km4425 m
8-7-2007Tournan en Brie (ufolep 2)Cyclisme01:58:1777 km900 m
8-7-2007Echauffements/récup des 2 courses de la journéeCyclisme00:24:0010 km50 m
8-7-2007Versailles-Versailles (ufolep)Cyclisme02:16:1989.1 km1200 m
4-7-2007BBBCyclisme01:26:0644.5 km44 m
1-7-2007Ufolep MauleCyclisme01:52:5068.6 km750 m
24-6-2007La Clermont-Aurillac-Clermont Etape 2Cyclisme06:52:00185.5 km2900 m
23-6-2007La Clermont-Aurillac-Clermont Etape 1Cyclisme07:12:38199.6 km2600 m
28-6-2007BBBCyclisme01:21:4848.5 km
16-6-2007Course Ufolep pour MaximillienCyclisme01:30:4361.9 km1 m
17-6-2007ChevreuseCyclisme03:44:07114.3 km900 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-7-2007 L'Enfer du Mont Tauch 137 2624 15/203 soit 7% 02:39:35 02:27:45
10-6-2007 La Time-Megève Mont-Blanc 149 342/410 soit 83% 07:13:37 04:36:26
13-5-2007 VTT de Casteil-Sahorre 30 800 28/51 soit 55% 02:03:25 01:42:29
29-4-2007 Les 1000 Bosses - 139 km 139 2800 188/734 soit 26% 04:27:30 03:50:43
1-10-2006 La Stephen Roche 157 2250 101/813 soit 12% 04:45:59 04:18:39
27-8-2006 La Midi-Libre Cyclaigoual 150 2700 46/150 soit 31% 05:00:48 04:20:13
20-8-2006 La Jalabert 140 2424 56/461 soit 12% 04:06:33 03:36:51
10-7-2006 Etape du tour 194.94 4500 1870/6037 soit 31% 08:22:12 06:00:33
17-6-2006 L'Ardéchoise 216 4117 229/932 soit 25% 08:34:45 06:33:46
14-5-2006 La Cyclauto 78 165.6 1781 151/665 soit 23% 04:40:29 04:21:06
7-5-2006 Les 1000 Bosses 139 2800 236/565 soit 42% 04:40:16 03:47:35
30-4-2006 Fontenay (Ufolep) 60.48 600 5/20 soit 25% 01:39:25 01:39:00
22-4-2006 Les Boucles Gâtinaises 173 2500 3/32 soit 9% 04:40:51 04:39:13
2-4-2006 La 77 150 1318 106/946 soit 11% 03:52:44 03:28:03
19-3-2006 La Course Ufolep de Peyriac 70 1 01:48:00 01:48:00
31-7-2005 L'Enfer du Mont Tauch 137.3 2624 18/178 soit 10% 02:54:00 02:40:00
11-7-2005 Etape du tour 177 1278/7885 soit 16% 06:46:56 05:19:37
18-6-2005 L'Ardéchoise 216 4117 426 09:31:13 00:00:00
4-6-2005 Ventoux Beaumes de Venise - 170 km 170 3200 150/610 soit 25% 04:20:58 03:22:05
8-5-2005 Le Grand Prix de l'Agly 75 700 4 00:00:00 00:00:00
5-5-2005 La Chevreuse en Yvelines 171 104/308 soit 34% 05:13:39 04:40:29
1-5-2005 Les 1000 Bosses 139 2800 322/558 soit 58% 05:04:34 03:58:43
3-4-2005 La 77 153 305 04:16:55 00:00:00
18-6-2004 L'Ardéchoise 216 4117 636 09:47:59 00:00:00
5-6-2004 Ventoux Beaumes de Venise - 170 km 170 3200 331/529 soit 63% 07:29:02 00:00:00
2-5-2004 Les 1000 Bosses 139.21 2800 392/627 soit 63% 04:59:26 03:56:25
11-4-2004 La Côte Picarde 144.64 300 - 04:00:00 00:00:00
4-4-2004 La 77 157.05 355 04:34:34 00:00:00

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