freddo sur kikourou

freddo
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20/02/2011 soit depuis 5023 jours
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8/05/2011
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Ville
Aubagne (Bouches-du-Rhône) Voir la position
Débuts
2002
Taille
180 cms
Poids
74 kgs
FC repos
45
FC max
188
VMA
17.5 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail, ultra)
Sports pratiqués
trails et ultras
Devise
finis ce que tu commences!!!
Courses courues
merrell sky race 2009, trail de la ste victoire 2009/10, saintelyon 2009, trail de la ste baume 2010 (44 kms, 7h), ultra trail du mont blanc 2010 (ccc), marseille-cassis 2002/03/04...10 (meilleur temps 1h31), marathon d'annecy (3h44).
Meilleurs souvenirs/perfs
1h31 sur semi marathon, 3h44 sur marathon
Courses en projets (court terme)
utmb (tds 2011), montée du ventoux 2011, ultra champsaur 2011, TSV 2011, TSB 2011.
Courses en projets (long terme)
UTMB en 2012 peut être...
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB, diagonale des fous.
Semaine d'entrainement type
entre 2 et 4 seances par semaine (home trainer, vma, sorties cap plus ou moins longues).
Historique des blessures
RAS pour le moment lol
Nourriture préférée
pates
Boisson préférée
le bon vin et l'eau minérale
Ce que j'aime dans mon sport
le calme, être loin de la civilisation, les bonnes odeurs des collines et montagnes, l'humilité, l'oubli du chrono...
Ce que je déteste dans mon sport
les blessures, la chaleur.
L'étincelle des débuts !
merci rafouille!!!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour me defouler et surtout essayer de repousser mes limites!

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