Communauté des sports d'endurance
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Les 5 dernières activités
- [28-06-2015] résultat : Le Relais pour la Vie, km, -
- [01-06-2014] résultat : Les Foulées de Bondues - 10 km, 00:46:26, 264/903
- [21-04-2014] résultat : Quand Lomme court - 10 km, 00:49:17, 252/456
- [17-04-2014] résultat : Les Foulées d'Isidore - 10 km, 00:52:36, 85/196
- [08-04-2014] résultat : Les Foulées Nature - 10 km, 00:49:03, 149/448
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- Ville
- Wasquehal (Nord) Voir la position
- Groupe
- philou59290 est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord
- Débuts
- 1997
- Taille
- 178 cms
- Poids
- 80 kgs
- Qui suis-je ?
- Un coureur ayant pris goût à ce sport pour y découvrir une façon de s'aérer l'esprit,de s'évader,de parler avec d'autres, débutants ou confirmés,jeunes et moins jeunes.Bref,une ambiance conviviale!
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- CAP
- Courses courues
- marathon de Paris,la route du Louvre,courses régionales du 59/62rn
- Meilleurs souvenirs/perfs
- mon premier marathon:PARIS
- Courses en projets (court terme)
- semi à Roncq,10km à Bondues,rn
- Courses en projets (long terme)
- rONCQ
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- marathon de new york
- Semaine d'entrainement type
- 2 X /SEMAINE
- Historique des blessures
- periostite tibiale(dès mes débuts)rnentorses légères
- Nourriture préférée
- huîtres,!pâtes,riz
- Boisson préférée
- san pellegrino.
- Ce que j'aime dans mon sport
- l'amitié,la possibilité d'évacuer le stress
- Ce que je déteste dans mon sport
- les blessures
- L'étincelle des débuts !
- 39'59'' pour un 10km
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour beaucoup de choses :m'évader,me tester,et pour trouver une bonne ambiance.
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 6 Avril 2014 | foulées "nature" Roncq" 10km 1183 lectures | Les Foulées Nature - 10 km | 10km |
| 12 Mai 2012 | CITARUN LILLE 962 lectures | Citarun - 10 km | 10km |
| 14 Avril 2012 | La Nocturne Lille Métropole 499 lectures | La Nocturne Lille Métropole | 10km |
| 16 Mars 2012 | trail des remparts lillois 1247 lectures | Trail des Remparts Lillois - 8 km | 8km |
| 4 Mars 2012 | Le Doulieu 2012 452 lectures | Le Jogging du Doulieu | 10km |
| 12 Février 2012 | 10 KM DU RAVENSBERG 2012 896 lectures, 1 | 10 km du Ravensberg | 10km |
| 30 Octobre 2011 | course du chicon à Baisieux 1594 lectures | La Course du Chicon - 16 km | 16km |
| 24 Septembre 2011 | FOULEES DU FORT (MONS EN BAROEUL)59 518 lectures | Les Foulées du Fort de Mons | 9km |
| 18 Septembre 2011 | 59 marcq en baroeul 1082 lectures | Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul | 21.1km |
Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films et 8433 lectures.
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 6-6-2015 | Le Relais pour la Vie | 01:01:05 | - | km | km | |
| 1-6-2014 | Les Foulées de Bondues - 10 km (superbe course) | 10 | 264/903 soit 29% | 00:46:26 | 32:16:00 | |
| 21-4-2014 | Quand Lomme court - 10 km | 10 | 252/456 soit 55% | 00:49:17 | 00:29:48 | |
| 13-4-2014 | Les Foulées d'Isidore - 10 km | 10 | 85/196 soit 43% | 00:52:36 | 36:58:00 | |
| 6-4-2014 | Les Foulées Nature - 10 km (14eme V2M sur 57) | 10 | 149/448 soit 33% | 00:49:03 | 00:33:24 | |
| 9-2-2014 | 10 km du Ravensberg | 10 | 1092/1787 soit 61% | 00:53:20 | 00:33:32 | |
| 22-9-2013 | Les Foulées Lambersartoises - 21 km | 21 | 187/258 soit 72% | 01:49:59 | 01:07:26 | |
| 12-5-2013 | La Route du Louvre - 10 km | 10 | 626 | 00:51:51 | 00:31:35 | |
| 9-5-2013 | Oxyg'Hem - 10 km (superbe course avec montées pour souffrir un peu!!!) | 10 | 326/673 soit 48% | 00:50:49 | 00:32:15 | |
| 4-5-2013 | Citarun - 10 km (courses où les étudiants sont majoritaires débutants et confirmés) | 10 | 83/143 soit 58% | 00:49:07 | 00:33:24 | |
| 14-4-2013 | Les Foulées d'Isidore - 5 km (courses bien organisées et de plus c'est gratuit!!!s) | 5 | 33/54 soit 61% | 00:23:01 | 00:15:18 | |
| 17-3-2013 | Mouv and Run - 10 km | 10 | 73/155 soit 47% | 00:48:47 | 00:36:22 | |
| 3-3-2013 | Fleurbaix j'y cours - 21.1 km | 21.1 | 899/1212 soit 74% | 01:54:22 | 01:11:36 | |
| 14-4-2012 | La Nocturne Lille Métropole | 10 | 1274/1760 soit 72% | 00:58:03 | 00:28:48 | |
| 16-3-2012 | Trail des Remparts Lillois - 8 km | 8 | 207/482 soit 43% | 00:51:53 | 00:31:19 | |
| 4-3-2012 | Le Jogging du Doulieu | 10 | 111/184 soit 60% | 00:49:57 | 00:34:02 | |
| 26-2-2012 | Fleurbaix j'y cours - 10 km | 10 | 911/1328 soit 69% | 00:51:47 | 00:32:00 | |
| 12-2-2012 | 10 km du Ravensberg | 10 | 1003/1470 soit 68% | 00:54:53 | 00:31:22 | |
| 22-1-2012 | Le Pavé Du Fort - 12 km | 12 | - | 01:02:22 | 00:00:00 | |
| 4-12-2011 | La Corrida des Chapons - 10 km (bon parcours composé de 2 boucles partant et arrivant sur une piste d'athlétisme agréable;le parcours emprunte de nouvelles rues ,le long du canal,avec 2 fois une petite montée (très courte!!!)Une bon) | 10 | 161/345 soit 47% | 00:48:00 | 00:31:07 | |
| 11-11-2011 | La Course du Souvenir - 21 km | 21 | 837/1610 soit 52% | 01:45:35 | 01:04:54 | |
| 6-11-2011 | Les Foulées Lesquinoises - 10 km (super bonne course en 1) | 10 | 207/554 soit 37% | 00:47:22 | 00:32:06 | |
| 30-10-2011 | La Course du Chicon - 16 km | 16 | 419/896 soit 47% | 01:15:32 | 00:49:53 | |
| 16-10-2011 | Les Boucles Tourquenoises (course rapide) | 10 | 346/745 soit 46% | 00:47:11 | 00:29:33 | |
| 18-9-2011 | Semi-Marathon de Marcq-en-Baroeul (je suis 92V2M,665M,;moy:11'40) | 21.1 | 723/1131 soit 64% | 01:51:02 | 01:04:30 | |
| 3-9-2011 | Semi-Marathon de Lille Metropole | 21.1 | 2956/4722 soit 63% | 01:58:08 | 01:00:01 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 31-05-2015 | 10 kms (route) | 51'08'' | LES FOULEES DE BONDUES 1er:0h32mn04s*632ème:0h51mn08s*1211:1h19mn11s 70eme v2m |
| 17-05-2015 | 10 kms (route) | 51'49''31 | Lens/Loos en Gohelle 1er:0h31mn06s*681ème:0h51mn49s*2608ème:01h29mn47s 63emeV2M/231 |
| 14-05-2015 | 10 kms (route) | 52'21'' | OXYGHEM 2015 1er:0h30mn03s;469mn:0h52mn21s(moi);960ème:1h24mn19s 44emeV2M /99 |
| 12-04-2015 | 10 kms (route) | 01h01'15'' | les foulees d\'isidore 2015 1er:0h39mn53s 131ème:1h01mn15s*194ème:1h27mn20s. 19eme v2m sur 25 |
| 06-04-2015 | 10 kms (route) | 52'51'' | Quand LOMME court 1er:0h29mn36s*362ème:0h52mn51s*484ème:1h16mn33s 47eme V2M sur 318 |
| 05-04-2015 | 10 kms (route) | 52'01'' | FOULEES NATURE RONCQ 1er:0h33mn07s88*196ème:0h52mn01s*373ème:1h19mn01s |
| 08-02-2015 | 10 kms (route) | 59'25'' | 10KM DU RAVENSBERG 1er:0h32mn11 1603ème:0h59mn25(moi) 1977ème:1h25mn40s |
| 21-09-2014 | Semi Marathon | 01h50'46'' | semi de marcq(21,100) 1er:1h06mn01s 676eme:1h50mn46s(moi) 1205:2h28mn03s |
| 14-09-2014 | 10 kms (route) | 49'34''78 | LUDOPITAL 2014 1er:0h33mn50s11 165(moi):0h49mn34s78 617:01h19mn13s44 |
| 06-07-2014 | 1 heure | 13km | STADITRAIL(Villeneuve d\'ASCQ) 1er:0h58mn41s 149eme:01h23mn56s 352eme:02h05mn24s 11emev2m sur 33 |
| 15-06-2014 | Semi Marathon | 01h50'37'' | semi de Phalempin 2014 1493eme sur 2818 vit.moyenne:11,44km/h temps moyen au km:5mn15s 1er:01h11mn17s 1493(moi):1h50mn37s 2818eme:2h56mn40s. 210eme v2m |
| 08-06-2014 | 10 kms (route) | 50'33'' | Les foulées grusonnoises 1er:0h35mn20s 74(moi):0h50mn33s 174eme:2h03mn03s 6eme V2M sur 23 |
| 01-06-2014 | 10 kms (route) | 46'26''21 | foulees de bondues 1er* 00:32:16:00 264* 00:46:26:21 903* 01:22:57:62 |
| 19-05-2014 | 10 kms (route) | 48'43'' | oxyg\'hem 1er:0h30mn18s;341(moi)0h48mn43s;938eme:1h22mn01 Moy.perso:12.32 27emeV2M sur 87 |
| 11-05-2014 | Semi Marathon | 01h53'02'' | MASS MARATHONDE LA BASSE MEUSE Semi-marathon\'depart de Visé 1er:1h11mn31sec 510eme :1h53mn02 1049eme:3h28mn34 temps /km:5,23mn moyenne:11.15 88emeH dans les 50 ans |
| 11-05-2014 | Semi Marathon | 01h53'02'' | 11.198km/h (05:22mn/km) HALF MARATHON DE LA BASSE MEUSE/VISE |
| 08-05-2014 | 10 kms (route) | 47'10'' | citarun(lille,citadelle)1er:0h35mn57s 57eme(moi)0h47mn10 137ème:1h12mn09 |
| 21-04-2014 | 10 kms (route) | 49'17'' | Quand Lomme court 1er:29mn48s;252ème(moi):49mn17s;456ème:1h19mn48s |
| 13-04-2014 | 6 heures (route) | 10.7km | Les foulées d\'isidore Lezennes 1er:oh36mm59s /85eme(moi):0h52mn36s/196eme(dernier):1h15mn36. Ecarts 1/85 15mn38 85/196 23mn00 1/196 38mn38s 9eme VEM/26 |
| 06-04-2014 | 10 kms (route) | 49'03'' | 1er:33mn24/448:1h26m00 écarts:1/149:15mn39s; 149/448:36mn57s;1/448:52mn36s. suis 14emeV2M sur 57 moy:12.33 RONCQ 10KM |
| 09-02-2014 | 10 kms (route) | 53'20'' | 10 km du ravensberg à Bailleul 197V2M /309 |
| 09-02-2014 | 10 kms (route) | 53'20'' | 1er/00:33:32*1092(moi)/00:53:20*1788/01:21:00 ecarts 1/1092:00:19:48 1092/1788:00:27:40 1/1788:0047:28 |
| 12-10-2013 | 1 heure | 0.011km | Les chemins d\'eole(belg.) 1er:00:40:47 214 :00:55:58 483 01:26:33 |
| 08-09-2013 | 10 kms (route) | 49'26'' | Foulées de Ludopital 1er 00:34:54 213(moi) 00:49:26(env) 520 01:13:22(env) |
| 03-03-2013 | Semi Marathon | 01h54'22'' | FLEURBAIX 1ER/1H11\'36\" 899(moi)1h54\'22\" 1212 :2h31\'18\" |
| 03-03-2012 | 10 kms (route) | 49'57'' | les 10km du doulieu 1er:34mn02;111éme:49mn57s;184ème:1h09mn32s Ecarts:1/111:15mn55; 111/184:19mn35s;1/184:0h35mn30s divers:18émeV2M/28 |
| 26-02-2012 | 10 kms (route) | 51'47'' | Fleurbaix 1er:32min00sec;911ème:51min47sec;1328ème(der.)1h15min33 ecarts 1/911:0h19min47 911/1328:0h23min46sec;1/der.0h43min33 |
| 22-01-2012 | 15 kms (route) | 01h02'22'' | capinghem:les pavés du fort 3kms de pavés 3 boucles de 4km tb |
| 11-11-2011 | Semi Marathon | 01h45'35'' | Ploegsteert;1628 participants;1610 classés résultats:1er *1h04\'54 837ème(moi)1h45\'35\" 1610ème 2h44\'46\" Ecarts *1/837:0h40\'41\" *837/1610:1h09\'11\" *1/1610:1h39\'52\" temps au km: 05\'01\" vitesse:11,99 440ème VH |
| 06-11-2011 | 10 kms (route) | 47'22'' | foulées lesquinoises du 6/11/2011 1er:00h32min06s 207ème(moi)0h47min22554ème:01h16min53 23èmeV2M/79(moi) |
| 16-10-2011 | 10 kms (route) | 47'11'' | Tourcoing 10km 1er:0h29\'33\" 346ème:0h47\'11\" 745ème:1h16\'29\" écarts;1/346:0h17\'38\";346/745:0h29\'18\" 1/745:0h44\'56\" |
| 24-09-2011 | 10 kms (route) | 44'45'' | Mons en Baroeul 15/27 3ème v2m/5 |
| 18-09-2011 | Semi Marathon | 01h51'02'' | Marcq en Baroeul 723/1148 93v2m/148 |
| 11-09-2011 | 10 kms (route) | 47'29'' | Foulées jaunes de Ludopital ROUBAIX 121/400 |
| 03-09-2011 | Semi Marathon | 01h58'08'' | c\'est le temps officiel,le tps reel etant de 1h56\'37\'\' 332vm2/555 semi de lille 2011 |
| 06-06-2011 | 10 kms (route) | 46'38'' | Templeuve;course du moulin de Vertain 59/176 9ème V2M/30 |
| 02-06-2011 | 10 kms (route) | 48'16'' | Oxyg\'hem 221/638 14ème V2M/67 |
| 22-05-2011 | 10 kms (route) | 49'53'' | BONDUES 402/895 |
| 01-05-2011 | 10 kms (route) | 44'49'' | Citarun lille 64ème/116 |
| 25-04-2011 | 10 kms (route) | 48'13'' | Quand Lomme court 252/464 |
| 10-04-2011 | 10 kms (route) | 46'50'' | Les foulées d\'isidore 55/130 77ème V2M/14 |
| 03-04-2011 | Semi Marathon | 01h45'26'' | semi-marathon de chocmod (RONCQ) 77/151 10ème V2M /22 |
| 27-03-2011 | 5000 mètres | 21'54'' | course des géants à Comines 35/77 3èmev2m/6 |
| 13-02-2011 | 10 kms (route) | 52'24'' | 10KM du Ravensberg (Bailleul) 77/151 10éme V2M /22 |
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