Communauté des sports d'endurance
Le sitepzellner sur kikourou
Les 2 dernières activités
- [29-08-2005] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, 25:37:00, 1085
- [12-07-2005] résultat : Le Tour des Glaciers de la Vanoise, 15:55:00, 189/194
(Pas de photo)
- Inscrit le
- 26/04/2005 soit depuis 7219 jours
- Dernière connexion
- 26/03/2006
- Messages
- 3 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de pzellner
- Ville
- Jacob Bellecombette (Savoie) Voir la position
- Groupe
- pzellner est membre du groupe UFO
- Site web
- http://www.ifremmont.com
- Débuts
- 2005
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 55
- FC max
- 190
- VO2Max
- 65
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- Trail / Ultra Trail / ski rando / escalade
- Courses courues
- Nivolet Revard(2005) TGV(2005) UTMB (2005 - 97 KM) / grande course du lac du bourget 2005 / Sainte Lyon 2005
- Courses en projets (court terme)
- Trail de la vallée de chevreuse
- Courses en projets (long terme)
- Nivolet Revard/Trail de Faverge/TGV/UTMB
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- UTMB 2006
- Historique des blessures
- rien
Il y a 51 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 18-9-2005 | Repos | Marche | 02:00:00 | 8 km | |
| 17-9-2005 | 10W | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 10 km | 450 m |
| 16-9-2005 | 10W | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 10 km | 450 m |
| 14-9-2005 | 6x500H+4 | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 10 km | 350 m |
| 12-9-2005 | A plat pour une fois | Course à Pied (trail) | 03:05:00 | 34 km | 400 m |
| 9-9-2005 | 5x1' (H)+ 5Km | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 8 km | 300 m |
| 8-9-2005 | Circuit 10 km | Course à Pied (trail) | 00:50:00 | 10 km | 450 m |
| 5-9-2005 | Circuit 10 km | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 10 km | 450 m |
| 26-8-2005 | Ultra Trail du Mont Blanc | Course à Pied (trail, ultra) | 25:37:00 | 97 km | 6105 m |
| 10-8-2005 | Grands Moulins | Marche | 04:00:00 | 20 km | 400 m |
| 8-8-2005 | Trient - Champex AR | Course à Pied (trail) | 04:05:00 | 25 km | 1600 m |
| 6-8-2005 | Tour des Norias | Course à Pied (trail) | 01:40:00 | 15 km | 400 m |
| 3-8-2005 | Col des Montets - Trient AR | Course à Pied (trail) | 04:15:00 | 32 km | 2000 m |
| 28-7-2005 | circuit 10km | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 10 km | 450 m |
| 1-8-2005 | circuit 10 km | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 10 km | 450 m |
| 31-7-2005 | Circuit 10 km | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 10 km | 450 m |
| 29-7-2005 | Circuit 10 km | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 10 km | 450 m |
| 29-7-2005 | Circuit 10km | Course à Pied | 01:05:00 | 10 km | 450 m |
| 25-7-2005 | Cham - Col des Montets AR | Course à Pied (trail) | 02:45:00 | 24 km | 800 m |
| 22-7-2005 | ND Gorges - Chapieux AR Nuit | Course à Pied (trail) | 06:05:00 | 30 km | 2000 m |
| 18-7-2005 | circuit 10km | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 10 km | 450 m |
| 16-7-2005 | Vilette/tumulus | Course à Pied (trail) | 04:30:00 | 30 km | 1500 m |
| 12-7-2005 | circuit 10km | Course à Pied | 01:20:00 | 10 km | 450 m |
| 11-7-2005 | Chamonix/Viillette AR | Course à Pied (trail) | 05:30:00 | 40 km | 2100 m |
| 3-7-2005 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise (TGV) | Course à Pied (trail) | 15:50:00 | 70 km | 4000 m |
| 30-6-2005 | Roc de la VAlette | Course à Pied (trail) | 01:30:00 | 8 km | 1400 m |
| 27-6-2005 | Circuit 10km | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 10 km | 450 m |
| 26-6-2005 | circuit 10 Km | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 10 km | 450 m |
| 24-6-2005 | Circuit 10 KM | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 10 km | 450 m |
| 23-6-2005 | Orgère - Roc Pêche AR | Course à Pied (trail) | 05:20:00 | 40 km | 2000 m |
| 17-6-2005 | Circuit 8Km | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 8 km | 300 m |
| 16-6-2005 | Pralo - Entre deux Eaux | Course à Pied (trail) | 04:30:00 | 30 km | 1500 m |
| 15-6-2005 | Circuit 10 km | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 10 km | 450 m |
| 12-6-2005 | Circuit 10 km | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 10 km | 450 m |
| 10-6-2005 | circuit 10km | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 10 km | 450 m |
| 8-6-2005 | Orgère Plan Sec AR | Course à Pied (trail) | 04:30:00 | 30 km | 1500 m |
| 6-6-2005 | Circuit 10 km | Course à Pied | 01:10:00 | 10 km | 450 m |
| 30-5-2005 | 12km valloné | Course à Pied | 01:05:00 | 12 km | 200 m |
| 28-5-2005 | Circuit 10km | Course à Pied (trail) | 01:10:00 | 10 km | 450 m |
| 27-5-2005 | Reco Clo de Chavière | Course à Pied (trail) | 04:30:00 | 29 km | 1400 m |
| 25-5-2005 | Circuit 20Km | Course à Pied (trail) | 02:10:00 | 20 km | 840 m |
| 22-5-2005 | 10Km Côte | Course à Pied (trail) | 00:58:00 | 9.6 km | 450 m |
| 21-5-2005 | Circuit 10 km | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 10 km | 450 m |
| 20-5-2005 | Circuit 10 km | Course à Pied (trail) | 00:59:00 | 10 km | 450 m |
| 17-5-2005 | Reco Col de la Voise | Course à Pied (trail) | 03:40:00 | 16 km | 1100 m |
| 9-5-2005 | Reco Trail du Nivolet | Course à Pied (trail) | 03:15:00 | 18 km | 1700 m |
| 6-5-2005 | Entrainement côte | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 10 km | 900 m |
| 3-5-2005 | Circuit 10 km | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 10 km | 450 m |
| 2-5-2005 | Croix du Nivolet | Course à Pied (trail) | 03:40:00 | 21 km | 1550 m |
| 28-4-2005 | Reprise | Course à Pied (trail) | 01:00:00 | 8 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26-8-2005 | Ultra Trail du Mont Blanc | 158.1 | 8639 | 1085 | 25:37:00 | 00:00:00 |
| 3-7-2005 | Le Tour des Glaciers de la Vanoise | 70 | 3500 | 189/194 soit 97% | 15:55:00 | 07:49:16 |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.08 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !