nathan sur kikourou

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21/10/2006

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Ville

Questembert (Morbihan) Voir la position

Débuts

2005

Taille

184 cms

Poids

64 kgs

FC repos

43

FC max

195

Sport principal

Athlétisme

Sports pratiqués

Athlé

Devise

Le plaisir avant tout

Courses courues

Marathon St Michel,Caen,Albi,Vannes
Semi Malestroit, AurayVannes, Liffré, Pornichet, GavresPortLouis,Cancale,...
10 km, 5000m,3000m,1500m,1000m

Meilleurs souvenirs/perfs

Semi AurayVannes 2004 (1h14'57'' record à l'époque)
1500m Piste Vannes 4'06

Courses en projets (court terme)

Marathon Albi???
Semi Malestroit

Courses en projets (long terme)

Championnat de France 10, semi et Marathon 2005

Courses en projets (rêves les plus fous)

Un marathon à l'etranger

Semaine d'entrainement type

Lundi 45' (50 semaines/an)
Mardi fractionné (100,500,1000,2000 et 3000)
Mercredi 15 à 20 km entre 14 et 15,5
Jeudi 15 km à 12 km/h Maxi
Vendredi rien ou meeting
Samedi 14 à 25 km
Dimanche 20 km à 13 km/h ou compet

Historique des blessures

Arrêt de 6 mois à mes début (au bout 6 mois) depuis rien

Nourriture préférée

Le Canard magrets et foies
huitres
Viande rouge

Boisson préférée

Un bon vin rouge

Ce que j'aime dans mon sport

La compet du Weekend, et l'ambiance
(30 à 36 compet par an)

Ce que je déteste dans mon sport

Les gens qui se prennent la tete (et il y en a)

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Décompression

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