pat34 sur kikourou

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Inscrit le
23/12/2009 soit depuis 5447 jours
Dernière connexion
12/02/2013
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0
Ville
Saint Clement de riviere (Hérault)
Site web
http://ppblog.eklablog.com/
Débuts
2009
Taille
170 cms
Poids
80 kgs
FC repos
58
FC max
178
VO2Max
57
VMA
16.5 km/h
Qui suis-je ?
traileur - orienteur
Sport principal
Course d'Orientation
Sports pratiqués
Course orientation
Trail
Vtt
Courses courues
100km Millau
Meilleurs souvenirs/perfs
UTMB 37h56
Courses en projets (court terme)
Trail 25km
Courses en projets (long terme)
Ultra trail DDF
Courses en projets (rêves les plus fous)
Diagonale des fous
Semaine d'entrainement type
3 sorties 1h15 80% VMA
1 sortie VMA
1 sortie 80km vélo
Ce que j'aime dans mon sport
la nture, la solitude du trail, le gout de l'effort
L'étincelle des débuts !
100 km de Millau
DateRécitCourseDistance
13 Octobre 2011La vidéo de ma course (38 mn) - 44h30 - 359 ième- 1507 lecturesLe Grand Raid de la Réunion : La Diagonale des Fous163km
28 Août 2009récit de la course du 414ème en un peu moins de 38h 2537 lecturesUltra Trail du Mont Blanc166km

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Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
3-1-201080% VMACourse à Pied02:02:0020 km202 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
28-8-2009 Ultra Trail du Mont Blanc 166 9400 414/1382 soit 30% 37:56:00 21:33:18

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