millepattes83 sur kikourou

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22/12/2009

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Ville

Sanary Sur Mer (Var) Voir la position

Débuts

1992

Taille

180 cms

Poids

72 kgs

Sport principal

Multisports

Sports pratiqués

Course à pied (trail,ultra...),Vtt,escalade,trekking,karaté.

Courses courues

Grand Raid du Mercantour,Merrell sky Race,Piste des Seigneurs,Trail des Maures ,Signes Trail ,Trail Ubaye Salomon...

Meilleurs souvenirs/perfs

Ma médaille de bronze en coupe de France de Kung fu,ma ceinture noire de Karaté et le Grand Raid Mercantour 2007...Brut de sauvagerie!

Courses en projets (court terme)

Trail aux Etoiles,Trail des Balcons d'Azur,Grand Raid du Cromagnon

Courses en projets (long terme)

Grand Raid de la Réunion 2010,UTMB 2011

Semaine d'entrainement type

6 séances/semaine avec alternance de disciplines qui me fournissent tous les fondamentaux(PPG,seuil,VMA,endurance,assouplissements):Karaté,escalade,vtt,course à pied.Ma sortie longue en CAP est en pur trail (de 2h à 4h30 avec très fort dénivelé,selon objectif)

Historique des blessures

Fracture du calcanéum en 1996 (karaté)
Pubalgie en 1997 traitée par un super Ostéo que je vois 2x/an pour les réglages,quelques côtes cassées depuis mes débuts de pratique en arts martiaux...

Nourriture préférée

Pasta!

Ce que j'aime dans mon sport

Le dépassement de soi 100% nature!

Ce que je déteste dans mon sport

les pollueurs!

L'étincelle des débuts !

Les 25km du Beaujolais....à l'agonie!

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

J'aime ça!

Résultats personnels