phy24 sur kikourou

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phy24
Inscrit le
19/08/2009 soit depuis 5623 jours
Dernière connexion
7/09/2009
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0
Ville
Proissans (Dordogne) Voir la position
Débuts
1971
Taille
176 cms
Poids
72 kgs
FC repos
41
FC max
183
VO2Max
61
VMA
17.5 km/h
Qui suis-je ?
bonjour, pratique les arts martiaux, fonctionnaire hospitalier, vie à la campagne, aime les rencontres discuter, convivialent, découvrir la richesse humaine. aime me dépasser.
Sportivement.
A Bientôt
Sport principal
Autre
Sports pratiqués
Karaté, Karting, Courses a Pieds.
Devise
Jusqu'au bout
Courses courues
Cross du Jardin du Luxembourg, Cross de Meudon ect...
Courses en projets (court terme)
Proulhiac, Périgueux( st georges), Cahors
Semaine d'entrainement type
footing,léger,Aerobie.fractionner,anaérobie, , repos.
Historique des blessures
OU LA LA
Boisson préférée
EAU
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour Me dèpasser et mieux me connaître

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
26-7-2009Sans nomCourse à Pied00:18:505 km
14-8-2009courseCourse à Pied00:42:1610 km
18-8-2009recup mise en jambesCourse à Pied00:13:403 km
19-8-2009recup mise en jambesCourse à Pied00:12:503 km
20-8-2009VMA Course à Pied00:20:004 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
14-8-2009 La Corrida de Souillac 10 38/154 soit 25% 00:42:16 00:34:06
DateEpreuveRecordNote
14-08-200910 kms (route)42'16''grosse chaleur

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