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Les 5 dernières activités
- [09-05-2012] résultat : Techni'Trail de Tiranges - 24 km, 02:33:00, 38/120
- [05-05-2012] résultat : Les Nocturnes de Courcourt, 00:57:22, 10/102
- [14-10-2009] résultat : Les Balcons du Forez - 19 km, 01:40:00, 32/79
- [09-10-2009] résultat : La Course des Volcans - 12 km, 00:57:47, 169/758
- [09-10-2009] résultat : Semi-Marathon de Lempdes - 10 km, 00:43:23, 108/423
- Inscrit le
- 7/07/2009 soit depuis 5646 jours
- Dernière connexion
- 27/03/2013
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- Ville
- Vertolaye (Puy-de-Dôme) Voir la position
- Site web
- http://www.clf.ambert.free.fr/index.php
- Débuts
- 2009
- Taille
- 171 cms
- Poids
- 70 kgs
- FC repos
- 58
- FC max
- 190
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Courses courues
- montée du puy-de-dome
- Historique des blessures
- aucune
- Nourriture préférée
- charcuterie
fromage - Boisson préférée
- vin rouge (chateuneuf du pape)
| Date | Récit | Course | Distance |
|---|---|---|---|
| 4 Juillet 2009 | Les Foulées des Grenouilles 2009 516 lectures | Les Foulées des Grenouilles | 10km |
Au total : 0 commentaires, 0 photos, 0 films et 516 lectures.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 20-9-2009 | La Course des Volcans - 12 km | Course à Pied (trail) | 00:57:45 | 12 km | 214 m |
| 15-9-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:46:20 | 6.7 km | 142 m |
| 13-9-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:02:00 | 11.2 km | 132 m |
| 12-9-2009 | Sans nom | VTT | 01:16:00 | 19.9 km | 359 m |
| 10-9-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 9.5 km | |
| 6-9-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:28:00 | 15 km | |
| 3-9-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:54:00 | 9.6 km | |
| 1-9-2009 | Sans nom | Triathlon | 00:59:00 | 18 km | |
| 1-9-2009 | Sans nom | VTT | 00:20:00 | 6.6 km | |
| 31-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:36:30 | 6.6 km | |
| 28-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:37:00 | 6.2 km | |
| 26-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:55:00 | 9.4 km | |
| 21-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:31:00 | 6.6 km | |
| 17-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:07:00 | 10.7 km | |
| 16-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:35:00 | 6.6 km | |
| 15-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:32:00 | 6.6 km | |
| 12-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:52:00 | 9.5 km | |
| 9-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:05:00 | 11.5 km | |
| 5-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:25:00 | 13 km | |
| 3-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:45:00 | 7.7 km | |
| 25-7-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:54:00 | 8.3 km | |
| 13-7-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:39:00 | 6.3 km | |
| 1-8-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:42:00 | 8 km | |
| 19-7-2009 | Le Tour des 3 Portes | Course à Pied | 00:47:23 | 10 km | |
| 20-6-2009 | La Montée du Puy-de-Dôme | Course à Pied | 01:45:00 | 14 km | 1040 m |
| 29-6-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:06:00 | 10.6 km | 298 m |
| 14-6-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:20:00 | 14 km | |
| 13-6-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:59:00 | 10.3 km | 247 m |
| 3-6-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:54:00 | 9 km | 317 m |
| 1-6-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 01:04:00 | 10 km | 348 m |
| 25-5-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:31:00 | 4.5 km | 130 m |
| 23-5-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:40:00 | 6.8 km | 232 m |
| 26-5-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:59:00 | 10 km | 227 m |
| 8-7-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:33:00 | 6 km | |
| 5-7-2009 | Sans nom | Course à Pied (trail) | 00:35:00 | 6 km | |
| 4-7-2009 | Les Foulées des Grenouilles | Course à Pied | 00:50:03 | 10 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 24-3-2013 | Trail du Ventoux - 46 km | 46 | 2850 | 85/512 soit 17% | 05:30:00 | 03:55:20 |
| 3-3-2013 | Trail de Vulcain - 42 km | 42 | 1700 | 22/343 soit 6% | 04:55:01 | 03:50:06 |
| 20-1-2013 | Trail Hivernal du Sancy - 30 km | 30 | 1400 | 70/439 soit 16% | 03:43:24 | 03:02:01 |
| 25-11-2012 | La Montagne Verte | 20 | 38/204 soit 19% | 01:35:06 | 01:16:59 | |
| 6-5-2012 | Techni'Trail de Tiranges - 24 km | 24 | 1300 | 38/120 soit 32% | 02:33:00 | 01:55:00 |
| 30-4-2012 | Les Nocturnes de Courcourt | 13 | 240 | 10/102 soit 10% | 00:57:22 | 00:00:00 |
| 8-4-2012 | Trail des Croque-Chemins - 32 km | 32 | 1600 | 32/128 soit 25% | 03:26:37 | 02:38:20 |
| 11-3-2012 | Trail des Côtes de Cournon - 25 km | 24 | 600 | 18/98 soit 18% | 01:56:50 | 01:32:25 |
| 26-6-2011 | Marathon du Mont-Blanc | 42.195 | 2511 | 794/1815 soit 44% | 06:50:02 | 03:56:42 |
| 23-1-2011 | Trail Hivernal du Sancy - 20 km | 20 | 800 | 93/432 soit 22% | 02:14:48 | 01:35:19 |
| 11-10-2009 | Les Balcons du Forez - 19 km | 19 | 32/79 soit 41% | 01:40:00 | 01:15:49 | |
| 27-9-2009 | Semi-Marathon de Lempdes - 10 km | 10 | 108/423 soit 26% | 00:43:23 | 00:31:03 | |
| 20-9-2009 | La Course des Volcans - 12 km | 12 | 169/758 soit 22% | 00:57:47 | 00:40:47 | |
| 19-7-2009 | Le Tour des 3 Portes | 10 | 104/190 soit 55% | 00:47:23 | 00:31:58 | |
| 11-7-2009 | 10 km du Haut Livradois | 10 | 36/54 soit 67% | 00:50:50 | 00:35:48 | |
| 4-7-2009 | Les Foulées des Grenouilles | 10 | 158/235 soit 67% | 00:50:03 | 00:33:38 | |
| 7-6-2009 | Ambertrail - 12 km | 12 | 1200 | 46/78 soit 59% | 01:20:42 | 00:54:13 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 27-09-2009 | 10 kms (route) | 43'23'' |
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