Communauté des sports d'endurance
Le site
L'association
moinic sur kikourou
Les 5 dernières activités
- [16-10-2014] résultat : La Mike Bishop, 00:48:35, 104/200
- [16-10-2014] résultat : La Course Fontarnaud l'Axion - 10 km, 00:56:17, 22/68
- [16-10-2014] résultat : Les Foulées de Saint-Georges, 00:45:13, 93/281
- [31-07-2010] résultat : Cross de la Chapelle, 00:53:10, 33/90
- [26-06-2009] résultat : La Sainte Albanaise - 10 km, 00:43:48, 9/73
- Inscrit le
- 14/04/2009 soit depuis 5684 jours
- Dernière connexion
- 16/10/2014
- Messages
- 0
- Ville
- Sorges (Dordogne) Voir la position
- Débuts
- 1981
- Taille
- 180 cms
- Poids
- 76 kgs
- FC repos
- 56
- FC max
- 173
- Qui suis-je ?
- j'habite le nord isère depuis une bonne quinzaine d'année, auparavant j'écumais le macadam de la région parisienne et auparavant, je sillonnais le nord et la belgique en quête de compét.
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- course à pied (compétition)
vtt (travail et loisir)
natation (loisir)
randonnée (loisir)
rugby en 2011
- Devise
- plus haut, plus vite, plus dur
- Courses courues
- 20 kms de paris
marathon de melun et d'annecy
20 kms de maroilles
sedan-charleville-mézière
10 miles de frameries (belgique) - Meilleurs souvenirs/perfs
- les 11 kms de champeaux dans le 77 ou j'ai terminé 4 ème et mon copain 1 er
- Courses en projets (court terme)
- marathon d'annecy (avril)
l'ancevilienne (septembre) - Courses en projets (long terme)
- un 100 kms et un long trail
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- une compétition à étapes
- Semaine d'entrainement type
- 3 par semaine
1 footing 10-12 km
1 footing avec travail fractionné
1 footing long - Historique des blessures
- périostite (1985-1986)
tendinite du genoux (1990)
tendinite de la hanche (1998)
tendons d'achille (2006)
pubalgie (2007)
contracture ischio-jambier (2008-2009)
sciatique jambe droite (2010)
menisque genou gauche (2011)
lumbago (2013)
opération menisque du genou gauche (2014)
elongation jambe gauche (2014) - Nourriture préférée
- pates
gratin dauphinois
cassoulet - Boisson préférée
- la bière, le vin, l'eau pétillante, l'eau, les alcools
- Ce que j'aime dans mon sport
- se surpasser et me confronter au autres, découvrir des nouveaux paysages
- Ce que je déteste dans mon sport
- l'image basique que lui donne les psychologue, c'est à dire : l'individualisme
- L'étincelle des débuts !
- j'ai découvert la course à pied en 1981 avec olivier un ami, et on a decidé de courir le marathon comme à la télé, résultat après 3 entrainement de 10 km, on a tenté 40 kms sans ravitaillement, abandon d'olivier au 30 ème et moi je l'ai bouclé en 4 h 20.
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- j'en ai besoin
- Remarques
- j'aime ce sport, car il n'est pas à la portée de tous dès lors que l'on s'y investit
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12-10-2014 | Les Foulées de Saint-Georges (jolie course, temps ideal, permet de faire un bon chrono) | 10 | 93/281 soit 33% | 00:45:13 | 00:33:24 | |
| 7-9-2014 | La Course Fontarnaud l'Axion - 10 km (petit trail de 10 kms environs, jolis parcours avec une grosse difficulté au 2ème km) | 10 | 22/68 soit 32% | 00:56:17 | 00:43:17 | |
| 14-7-2014 | La Mike Bishop (parcours très vallonné, dur pour faire un chrono) | 10 | 104/200 soit 52% | 00:48:35 | 00:33:42 | |
| 11-4-2010 | Cross de la Chapelle | 10 | 300 | 33/90 soit 37% | 00:53:10 | 00:41:00 |
| 21-6-2009 | La Sainte Albanaise - 10 km | 10 | 9/73 soit 12% | 00:43:48 | 00:39:35 | |
| 14-6-2009 | Le Tour du Lac d'Aiguebelette | 17.3 | 139/1275 soit 11% | 01:11:33 | 00:55:48 | |
| 17-5-2009 | Cross des Terres Froides | 15 | 120 | 6/71 soit 8% | 00:33:26 | 00:30:09 |
| 19-4-2009 | Marathon d'Annecy | 42.195 | 660/1599 soit 41% | 03:34:21 | 02:19:11 | |
| 29-3-2009 | La Course des Foyesses - 19 km | 19 | 700 | 25/145 soit 17% | 01:37:31 | 01:19:30 |
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 14-07-2014 | 20 km marche | 02h13'30'' | |
| 23-09-2001 | 24 heures (route) | 124.44km | |
| 25-06-2000 | 1 heure | 13.3km | |
| 20-03-1994 | Semi Marathon | 01h23'56''58 | |
| 19-10-1993 | 5000 mètres | 17'20''75 | |
| 19-07-1992 | 200 mètres | 27''91 | |
| 21-04-1992 | 20 kms (route) | 01h15'55''90 | |
| 12-04-1992 | 10 kms (route) | 35'34''24 | |
| 04-06-1991 | 10000 mètres (piste) | 36'36''32 | |
| 09-05-1991 | 15 kms (route) | 55'35''72 | |
| 09-02-1990 | 30 kms (route) | 02h14'10''50 | |
| 04-02-1990 | 25 kms (route) | 01h45'26'' | |
| 05-01-1990 | Mile | 05'21''81 | |
| 04-06-1989 | Marathon | 03h23'15'' | |
| 30-06-1988 | 1500 mètres | 04'54''3 | |
| 24-06-1988 | 800 mètres | 02'26''25 | |
| 07-06-1988 | 400 mètres | 01'01''99 | |
| 15-01-1988 | 1000 mètres | 03'01''37 | |
| 09-12-1987 | 2000 mètres | 06'39'' | |
| 08-04-1986 | 100 mètres | 13''20 |
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.1 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !