fritz sur kikourou

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fritz
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8/02/2011
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Ville
Montpellier (Hérault) Voir la position
Débuts
2009
Taille
171 cms
Poids
69 kgs
FC repos
65
FC max
190
Sport principal
Sport collectif
Sports pratiqués
tennis, natation, course à pied, vtt, surf
Devise
Terminer, c'est déjà gagner
Courses courues
Ronde des senteurs à Villeveyrac 2009 (25km)
Trail de Bouzigues 2009 (12km)
Courses en projets (court terme)
Montée des 4000 marches
Courses en projets (rêves les plus fous)
UTMB, Grand raid des Pyrénées
Semaine d'entrainement type
lundi: foot
mardi: natation
mercredi: tennis
jeudi: tennis
vendredi: natation
samedi: course à pied (trail entre 1h00 et 2h30)
Historique des blessures
quelques entorses cheville droite
Nourriture préférée
poissons de mer
Boisson préférée
bière
Ce que j'aime dans mon sport
...
Ce que je déteste dans mon sport
avoir mal au genou
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
pour être bien dans mon corps
DateRécitCourseDistance
1 Février 2009ronde des senteurs 2009 - 25km 1335 lectures, 1commentaire(s)La Ronde des Senteurs - 25 km25km

Au total : 1 commentaires, 0 photos, 0 films et 1335 lectures.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
1-2-2009La Ronde des Senteurs - 25 kmCourse à Pied (trail)02:33:0325 km600 m
7-2-2009natationNatation00:40:002 km
5-2-2009natationNatation01:05:003 km
4-2-2009NatationNatation00:30:001.3 km
9-2-2009course tranquilleCourse à Pied (trail)00:25:00-

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
29-3-2009 Trail des Sangliers - 15 km 15 44/236 soit 19% 01:22:34 01:03:04
22-3-2009 Trail de Bouzigues - 12 km 12 61/237 soit 26% 00:58:08 00:43:33
1-2-2009 La Ronde des Senteurs - 25 km 25 600 68/102 soit 67% 02:33:03 00:00:00

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