Communauté des sports d'endurance
707/7/0 :
Arclusaz, Benman, Bikoon, francois46, Lécureuil, philibert69, president42
Le site
L'association
Tropique-sud sur kikourou
(Pas de photo)
- Inscrit le
- 15/01/2009 soit depuis 5789 jours
- Dernière connexion
- 15/01/2009
- Messages
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- Ville
- Rivière Noire (Maurice)
- Débuts
- 1985
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 65 kgs
- Qui suis-je ?
- En ce moment expatrié à Maurice.
J'aime courir sur piste, sur route et en nature.
Coureur de 400m depuis 1985.
Déjà un 25km dès 1989.
Premier trail en 2008.
Premier ultra-trail prévu cette année.
N'a pas abandonné le 400m pour autant. - Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Athlétisme
Course à pied
Trail - Courses en projets (court terme)
- Royal Raid 80 (trail de 80km à Maurice en moyenne montagne)
- Semaine d'entrainement type
- En ce moment, par semaine:
6 à 7 entraînements, à 5h du matin avant le boulot.
en moyenne 80km.
Principalement aérobie.
Une séance spécifique, soit montagne, soit long (>20km) - Historique des blessures
- Déchirures, élongations, contractures, fractures de fatigue, périostites, aponévrosite plantaire, entorse des chevilles, quadriceps trop courts sortants les rotules de leur emplacement.
Mais en ce moment, tout va bien. - Nourriture préférée
- Riz frit poulet oeuf crevette.
- Boisson préférée
- Le coca, malheureusement.
- Ce que j'aime dans mon sport
- L'hygiène, la maîtrise et la connaissance de soi.
La vitesse, la résistance et l'endurance que cela me permet de conserver.
Et beaucoup de bien à la tête. - Ce que je déteste dans mon sport
- Stimule mon asthme.
- L'étincelle des débuts !
- Carl Lewis à la télé aux JO de 84
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Parce que je dois
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 07-03-2004 | 10 kms (route) | 39'53'' | |
| 01-03-1994 | Semi Marathon | 01h27'07'' | |
| 01-01-1990 | 400 mètres | 51''20 | |
| 01-01-1990 | 800 mètres | 01'58''90 | |
| 01-01-1990 | 1000 mètres | 02'42''40 | |
| 25-03-1989 | 25 kms (route) | 01h42'28'' | |
| 01-01-1988 | 200 mètres | 23''50 | |
| 01-01-1988 | 5000 mètres | 18'37'' | |
| 01-01-1987 | 1500 mètres | 04'42'' | |
| 01-01-1986 | 100 mètres | 12'' |
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