GAD94 sur kikourou

Inscrit le

29/10/2008 soit depuis 5894 jours

Dernière connexion

6/11/2011

Messages

212 soit 0.03 messages par jour

Voir tous les messages de GAD94

Ville

Joinville Le Pont (Val-de-Marne) Voir la position

Groupe

GAD94 est membre du groupe A l'estaminet des géants du Nord

Kikoublog

http://gade.kikourou.net

Débuts

1976

Taille

175 cms

VMA

18 km/h

Qui suis-je ?

Fonctionnaire
Marié
49 ans
2 garçons de 4 et 10 ans
Aime la découverte et les gens
Musique,actualité, histoire....

Sport principal

Course à Pied (route, ultra)

Sports pratiqués

MARATHON
100 KM CAP

Devise

LA LIMITE EST EN TOI

Courses courues

COMRADES MARATHON EN AF.SUD EN 1994 9E
WINSHOTEN PAYS BAS 1994 3E 6H37'
Martigne 1E 6H42'
torhout 3e 6H42'

Meilleurs souvenirs/perfs

COMRADES MARATHON WINSHOTEN PAYS BAS Martigne Torhout Lake Saroma
St VIT Migennes Chavagnes Neuwittenbek
sMarathon Nogent 90 1e en 2H25'

Courses en projets (court terme)

6 heures de Marchiennes chez les CHTIS

Courses en projets (long terme)

Réussir à terminer un 24 heures sans trop
galérer comme un défi aventure et une
revanche (2 abandons)

Courses en projets (rêves les plus fous)

Recourir un marathon à 15 km/h
Refaire un 100 km en 2009 en visant moins de 8 heures

Semaine d'entrainement type

4 séances/semaine
1 sortie longue/8 à 10 jours
1 séance travail VMA/8 à 10 jours
D travail au seuil en fin de footing en continu ou plusieurs fois

Historique des blessures

1986 PERIOSTITE stoppé 2 ans
1991 CONTRACTURE stoppé 25 jours
1992 TENDINITE PERIVENITE stoppé 2 mois
2004-2008 Douleurs DOS ARRET quasi total

Nourriture préférée

Calamars Huitres entrecotes
Cèpes

Boisson préférée

Bière d'ABBAYE
(comme beaucoup d'ultrarunners)

Ce que j'aime dans mon sport

Le nivellement social dans les pelotons
durant et après la course
La convivialité et le fait de tisser facilement des liens après "la bagarre"
(copains belges,sud-af,russes,polonais,
japonais...)

Ce que je déteste dans mon sport

Le soupçon lié à ceux qui continuent leur pratique illicite (dopage) et galvaude le bilan mondial pour lequel les meilleurs
se battent.

L'étincelle des débuts !

Le marathon de PARIS 1979, 1e édition intra muros (passage devant toutes les mairies d'arrdt), l'excitation des 5000
marathoniens, l'esprit SPIRIDON qui nous
unissait, la foule qui nous poussait.
Nous étions des héros. 3H03' de bonheur!

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour le plaisir de sentir mon corps évoluer sans effort, nouer des contacts avec mes semblables,conseiller,développer
sereinement des liens conviviaux...

Remarques

Au-delà de la C.A.P., dialoguer, échanger
s'entraider dans la convivialité

Date	Récit	Course	Distance
26 Octobre 2008	Marathon des Yvelines 2008 1932 lectures, 1	Marathon Relais des Yvelines	42.195km
1 Juin 1994	COMRADES 94 1963 lectures, 11	Marathon des Comrades	89km

Au total : 12 commentaires, 0 photos, 0 films et 3895 lectures.

Résultats personnels