patoudu31 sur kikourou

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Ville

Colomiers (Haute-Garonne) Voir la position

Débuts

1996

Taille

175 cms

Poids

85 kgs

Qui suis-je ?

Je suis cadre dans une société aéronautique
passionné de sport
course a pieds et Rugby
supporter du Stade Toulousain

Sport principal

Course à Pied

Devise

Atteindre l'arrivée sans se mettre minable avec le sourire aux lévres et une certaine fierté d'avoir réussi son challenge fixé; le temps restant secondaire

Courses courues

Marathon du Medoc 6 fois
Course des cretes Espelette 9 fois
Marseille cassis 4 fois
Marvejols Mende 1 fois

Meilleurs souvenirs/perfs

Le Marathon de New york en 2006

Courses en projets (court terme)

MARSEILLE CASSIS 25 OCTOBRE 2009

Courses en projets (long terme)

MARATHON de LA ROCHELLE 28 Novembre 2009

Courses en projets (rêves les plus fous)

MARATHON DE PARIS

Semaine d'entrainement type

Lundi sortie en endurance 1h maxi
Mercredi sortie en palier avec résistance douce 8 à 12minutes
Vendredi sortie endurance ou fractionnés longs ou côtes
Dimanche sortie longue nature valonnée 1h mini et 2h maxi

Historique des blessures

au début; tendinite
foulure shevilles surtout a Espelette
Moins de blessures depuis que je fait des étirements et que j'ai des semelles adaptées faites par un podologue

Nourriture préférée

La c'est le point faible
j'aime tout et j'ai du mal a en prendre 1 fois

Boisson préférée

le RICARD , le Cognac Schepps
le vin rouge Bordeaux Medoc et Buzet
Patcharan et Manzana

Ce que j'aime dans mon sport

la découverte des chemins et routes; je pars toujours avec une paire de running et une tenue lors de mes déplacements et je pars à l'aventure
j'aime aussi les rencontres et les échanges avec d'autres courreurs

Ce que je déteste dans mon sport

les périodes d'entrainements spécifiques avant un marathon (type 8 dernières semaines)

L'étincelle des débuts !

perdre du poids et gerer mon stress
eliminer le psoriasys
ca à été le réussi
Ensuite il y a eu la recherche de performances ensuite ce fut le plaisir

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Pour gerer le stress et faire le vide dans la journée pour mieux redemarrer ensuite

Date	Récit	Course	Distance
7 Octobre 2012	Un super moment de convivialité 1703 lectures	Trail du Cassoulet - 14 km	14km
13 Novembre 2011	behobie san sebastian 2011 573 lectures	Behobia - San Sebastian	20.2km
23 Octobre 2011	Marathon de Toulouse 2011 1186 lectures, 2	Marathon de Toulouse	42.195km
2 Octobre 2011	trail du cassoulet 2011 1625 lectures	Trail du Cassoulet - 15 km	15km
29 Novembre 2009	Ma participation au 19eme marathon de la rochelle 1204 lectures, 4	Marathon de La Rochelle	42.195km
25 Octobre 2009	Ma participation a marseille cassis 2009 995 lectures	Marseille-Cassis	20.308km
4 Juillet 2009	ma participation a la course des crêtes ESPELETTE 2009 1787 lectures	Les Crêtes du Pays Basque - 26 km	27km
22 Mars 2009	marathon de Rome 2009 1157 lectures, 1	Marathon de Rome	42.195km
26 Octobre 2008	Mon 4éme Marseille Cassis 1516 lectures, 6	Marseille-Cassis	20.308km
6 Septembre 2008	MARATHON DU MEDOC 2008 1293 lectures, 2	Marathon du Médoc	42.195km

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