koolbibis01 sur kikourou

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koolbibis01
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Ville
Varambon (Ain) Voir la position
Groupe
koolbibis01 est membre des groupes : UFO, Les Kikoux de l'Ain
Site web
Débuts
2008
Taille
180 cms
Poids
65 kgs
FC repos
70
FC max
185
Qui suis-je ?
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Devise
Courses courues
Courses en projets (court terme)
Courses en projets (rêves les plus fous)
Semaine d'entrainement type
Boisson préférée
Ce que j'aime dans mon sport
Ce que je déteste dans mon sport
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Il y a 262 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
14-9-2013EnduranceCourse à Pied00:55:009.7 km
12-9-2013Fractionné 5*1000Course à Pied01:00:0010 km
8-9-2013EnduranceCourse à Pied01:55:0018 km
5-9-2013FractionnéCourse à Pied01:15:0010 km
3-9-2013Piscine pour reprendre Natation00:20:000.5 km
12-8-2011Sans nomCourse à Pied03:39:2012.7 km537 m
12-8-2010EnduranceCourse à Pied01:14:0212.6 km249 m
9-8-2010EnduranceCourse à Pied01:13:0611.1 km276 m
7-8-2010VTTVTT01:42:0322.4 km410 m
6-8-2010EnduranceCourse à Pied00:58:199.8 km177 m
4-8-2010Balade VTTVTT01:05:2310.6 km194 m
3-8-2010EnduranceCourse à Pied01:21:3811.7 km299 m
30-7-2010Balade VTTVTT02:53:2625.8 km392 m
29-7-2010FartlekCourse à Pied00:48:008.7 km
27-7-2010Endurance D+Course à Pied01:19:1310.4 km356 m
24-7-2010Rando KayakEaux vives02:30:0014.3 km
22-7-2010EnduranceCourse à Pied00:52:099.4 km189 m
19-7-2010VTT RelaxationVTT01:30:0018 km
18-7-2010EnduranceCourse à Pied01:18:5913 km161 m
17-7-2010VTTVTT01:38:1425.3 km239 m
15-7-2010EnduranceCourse à Pied01:00:008.8 km
14-7-2010EnduranceCourse à Pied00:47:307.7 km175 m
7-7-2010KayakEaux vives00:30:003 km
11-7-2010KayakEaux vives01:00:007.5 km
11-7-2010VTTVTT01:08:4220.2 km193 m
8-7-2010EnduranceCourse à Pied00:58:379.6 km168 m
2-7-2010endurance repiseCourse à Pied00:52:327.5 km221 m
27-6-2010endurance repriseCourse à Pied00:45:166.6 km105 m
9-5-2010VTTVTT02:15:2429.7 km373 m
30-3-2010650m crawl + 350m brasseNatation00:30:001 km
28-3-2010Vélo appartemen + gainageAutre00:31:0010 km
20-3-2010Footing repriseCourse à Pied00:40:516.3 km129 m
14-3-2010Trail Cabornis - AbandonCourse à Pied04:00:1927.2 km1544 m
8-3-2010FootingCourse à Pied00:50:008.1 km216 m
6-3-2010Enddurance Course à Pied01:51:5719.4 km330 m
3-3-2010EnduranceCourse à Pied01:01:2110.1 km178 m
28-2-2010EnduranceCourse à Pied01:08:4810.9 km73 m
27-2-2010Tour des lacs Course à Pied00:40:148.3 km56 m
23-2-2010EnduranceCourse à Pied01:03:3110.8 km188 m
20-2-2010VTTVTT01:17:1819.9 km167 m
21-2-2010DécijoggCourse à Pied01:42:5119.5 km173 m
18-2-2010D+Course à Pied01:07:1011 km276 m
14-2-2010EnduranceCourse à Pied01:44:3616.7 km216 m
3-2-2010D+Course à Pied00:52:478.8 km203 m
1-2-2010FootballSport collectif01:20:00-
31-1-2010EnduranceCourse à Pied01:37:0815.6 km196 m
25-1-2010FootballSport collectif01:30:00-
24-1-2010EnduranceCourse à Pied01:08:5111.1 km95 m
21-1-2010fractionné 10*500mCourse à Pied01:15:0011 km
18-1-2010FootingCourse à Pied00:50:547.9 km105 m

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
13-7-2008 La Magie du Confluent 10.1 67/84 soit 80% 00:53:35 00:00:00

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