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Les 2 dernières activités
- [06-11-2005] résultat : Ultra Trail du Mont Blanc, , 640/1706
- [24-04-2005] résultat : Trail Nivolet Revard, 06:13:00, -
- Inscrit le
- 9/03/2005 soit depuis 7290 jours
- Dernière connexion
- 13/12/2007
- Messages
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- Ville
- Annecy (Haute-Savoie) Voir la position
- Débuts
- 2004
- Taille
- 179 cms
- Poids
- 83 kgs
- FC repos
- 50
- FC max
- 189
- VMA
- 13.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail, ultra)
- Sports pratiqués
- VTT
Trail ultra
Course à pied - Devise
- plutot une fable : le lièvre et la tortue
- Courses courues
- Roc D'Azur 2004 épreuve "marathon 87 km",
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Roc d'Azur, arrivé dans les derniers mais j'y suis arrivé
- Courses en projets (court terme)
- Trail du nivollet revard, et trail des allobroges
- Courses en projets (long terme)
- Ultra trail du mont blanc,
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Les plus fous je sais pas, UTMB 2005 et 100km de millau pour 2006
- Semaine d'entrainement type
- grosso modo:
une séance endurance+fractionné (30mn et 12*30"-30")
une séance endurance + résistance douce (40mn+20 à 25mn)
une séance longue principalement basée sur l'endurance (1h50+20 à 25mn résistance douce)
Il m'arrive d'effectuer en plus une sortie VTT ou de remplacer la séance longue par une rando-course de 3h en montagne. - Nourriture préférée
- Pâtes, riz, poisson, filet de boeuf au poivre vert et malheureusement la tartiflette
- Boisson préférée
- une bonne bière
- Ce que j'aime dans mon sport
- la nature et le calme qui entoure mes sorties
- Ce que je déteste dans mon sport
- je cherche encore
- L'étincelle des débuts !
- un article du dauphiné libéré relatant la course UTMB 2004 avec Dawa et Vincent Delebarre
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- c'est le genre de question que je me pose quand je suis vraiment mal pendant une de mes sorties. Je n'ai toujours pas la réponse, c'est peut-être ça qui me fait avancer.
- Remarques
- je crois que je suis devenu un peu cinglé avec mes objectifs
Il y a 78 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
| Date | Description | Sport | Durée | Distance | Dénivelé |
|---|---|---|---|---|---|
| 5-11-2005 | Course a pied | Course à Pied | 01:06:00 | 11.5 km | |
| 3-11-2005 | Vélo | VTT | 01:54:00 | 45 km | |
| 19-6-2005 | Rando | Marche | 00:40:00 | - | |
| 21-6-2005 | rando | Marche | 01:30:00 | - | 950 m |
| 11-6-2005 | Trail de Faverges | Course à Pied (trail) | 07:05:00 | 40 km | 2620 m |
| 10-6-2005 | footing | Course à Pied | 01:05:00 | 10 km | |
| 4-6-2005 | footing | Course à Pied | 01:20:00 | - | 200 m |
| 31-5-2005 | Vélo | Cyclisme | 01:50:00 | 45 km | |
| 28-5-2005 | Vélo | Cyclisme | 01:50:00 | 45 km | |
| 22-5-2005 | Trail des allobroges | Course à Pied | 09:49:40 | 50 km | 3100 m |
| 20-5-2005 | footing | Course à Pied | 00:55:00 | 10 km | 125 m |
| 15-5-2005 | Rando | Course à Pied | 02:14:00 | - | 385 m |
| 14-5-2005 | footing | Course à Pied | 00:54:00 | 10 km | 115 m |
| 13-5-2005 | Rando | Marche | 02:48:44 | - | 985 m |
| 7-5-2005 | Repérage UTMB | Course à Pied (trail) | 03:21:36 | 24 km | 1010 m |
| 5-5-2005 | footing | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | 145 m |
| 2-5-2005 | Footing | Course à Pied | 01:01:54 | 11 km | 145 m |
| 30-4-2005 | Trail | Course à Pied (trail) | 02:43:00 | 24 km | 360 m |
| 24-4-2005 | Trail Nivolet Revard | Course à Pied (trail, ultra) | 06:13:39 | 45 km | 1950 m |
| 21-4-2005 | footing | Course à Pied | 01:04:00 | 10.9 km | 155 m |
| 19-4-2005 | footing | Course à Pied | 00:54:00 | 9 km | 120 m |
| 17-4-2005 | footing | Course à Pied | 01:16:00 | 12 km | 100 m |
| 16-4-2005 | Rando | Course à Pied (trail) | 02:50:00 | 23 km | 400 m |
| 13-4-2005 | footing | Course à Pied | 01:05:00 | 10 km | 180 m |
| 10-4-2005 | Rando | Course à Pied (trail) | 01:45:00 | 14 km | 415 m |
| 9-4-2005 | rando | Course à Pied (trail) | 02:06:00 | 17 km | 350 m |
| 5-4-2005 | footing | Course à Pied | 00:49:00 | 9.2 km | 140 m |
| 4-4-2005 | foofting | Course à Pied | 00:53:00 | 6.9 km | 90 m |
| 2-4-2005 | trail | Course à Pied (trail) | 04:07:00 | 30 km | 1445 m |
| 1-4-2005 | vélo | Cyclisme | 01:58:00 | 44 km | |
| 29-3-2005 | Vélo | Cyclisme | 01:56:00 | 44 km | |
| 31-3-2005 | Footing | Course à Pied | 00:50:00 | 9 km | |
| 27-3-2005 | course | Course à Pied | 01:47:00 | 16 km | 225 m |
| 26-3-2005 | footing | Course à Pied | 01:54:00 | 16 km | 245 m |
| 24-3-2005 | Footing | Course à Pied | 00:59:00 | 12 km | 125 m |
| 23-3-2005 | Footing | Course à Pied | 01:00:00 | 11 km | 125 m |
| 21-3-2005 | Vélo | Cyclisme | 01:54:00 | 45 km | |
| 20-3-2005 | Rando | Course à Pied (trail) | 02:52:00 | 25 km | 470 m |
| 19-3-2005 | Rando | Course à Pied (trail) | 02:58:00 | 25 km | 470 m |
| 17-3-2005 | Vélo | Cyclisme | 02:05:00 | 48 km | |
| 16-3-2005 | Rando | Course à Pied (trail) | 01:16:00 | 12 km | 430 m |
| 15-3-2005 | Vélo | Cyclisme | 02:00:00 | 44 km | |
| 14-3-2005 | Vélo | Cyclisme | 01:56:00 | 44 km | |
| 12-3-2005 | Rando | Course à Pied (trail) | 01:28:00 | 12 km | 430 m |
| 11-3-2005 | Vélo | Cyclisme | 01:55:00 | 40 km | |
| 7-3-2005 | Vélo | Cyclisme | 02:20:00 | 45 km | |
| 4-3-2005 | Rando | Course à Pied (trail) | 01:15:00 | 16 km | |
| 3-3-2005 | Rando | Course à Pied (trail) | 02:45:00 | 25 km | |
| 1-3-2005 | Vélo | Cyclisme | 02:10:00 | 45 km | |
| 28-2-2005 | séance 22 | Course à Pied | 00:55:00 | 11.5 km |
Résultats personnels
(aide)| Date | Course | Distance | Dénivelé | Rang | Résultat | Premier |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 26-8-2005 | Ultra Trail du Mont Blanc | 158.1 | 8639 | 640/1706 soit 38% | 00:00:00 | 21:11:00 |
| 24-4-2005 | Trail Nivolet Revard | 49 | 2400 | - | 06:13:00 | 00:00:00 |
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