Communauté des sports d'endurance
Le siteBM607 sur kikourou
- Inscrit le
- 11/05/2008 soit depuis 6107 jours
- Dernière connexion
- 3/06/2022
- Messages
- 132 soit 0.02 messages par jour
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- Ville
- Chatenay Malabry (Hauts-de-Seine) Voir la position
- Débuts
- 1991
- Taille
- 184 cms
- Poids
- 80 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 186
- VO2Max
- 63
- VMA
- 18.6 km/h
- Qui suis-je ?
- Ingénieur
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- Uniquement course à pied
- Courses courues
- 197 courses au 1/5/08 difficiles de les citer (16 Marathons, 66 semis...)
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Un de mes premiers 10 Km, 36min30 en ayant un peu explosé sur une bosse.
Mon semi record, même remarque, arrivée à l'agonie à cause d'un long faux-plat - Courses en projets (court terme)
- Revenir à un niveau qui me permette de me faire plaisir, sous 1h25 sur semi ou vers 37 min sur 10 Km
- Courses en projets (long terme)
- Rien de particulier
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- Marathon de Berlin
- Semaine d'entrainement type
- En pointe, 100 à 120 Km, sur 7 séances, 1 séance de VMA moyenne, une de seuil sur 3x2 ou 3x3 Km, une sortie longue (> 30 Km)
- Historique des blessures
- Il y en a trop pour les citer toutes. En vrac, Morton pied gauche, fracture de la main sur chute en sous-bois, tendinites rotulienne, 10 à 15 tendinites achiléennes, ménisque interne (opéré)
- Nourriture préférée
- Pâtes, ça tombe bien
- Boisson préférée
- Eau
- Ce que j'aime dans mon sport
- Pas besoin de trouver un partenaire le bon jour et la bonne heure
- Ce que je déteste dans mon sport
- Les blessures à répétition - Le fait que les sas demandent les même chronos aux SH et aux VH2 ou VH3
- L'étincelle des débuts !
- J'ai fait du footing pour améliorer mon souffle en vue des compéts de karaté
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- J'ai essayé plusieurs fois de m"arrêter, je n'ai jamais réussi
| Date | Epreuve | Record | Note |
|---|---|---|---|
| 08-03-1998 | Semi Marathon | 01h21'49'' | |
| 27-11-1994 | Marathon | 02h57'39'' | |
| 11-11-1994 | 10 kms (route) | 36'34'' |
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