Jerome sur kikourou

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Jerome
Inscrit le
20/02/2004 soit depuis 7580 jours
Dernière connexion
29/05/2007
Messages
0
Ville
Vienne (Autriche)
Site web
http://coursesdejerome.free.fr
Débuts
2003
Taille
182 cms
Poids
73 kgs
FC repos
40
FC max
177
VMA
18 km/h
Sport principal
Course à Pied
Devise
You can do it
Courses courues
Depuis nov 2003, 15 Marathons (au 1/06/07)
Courses en projets (court terme)
http://coursesdejerome.free.fr/programme.htm
Courses en projets (long terme)
http://coursesdejerome.free.fr/programme.htm
Semaine d'entrainement type
4-5 sorties
L'étincelle des débuts !
Un copain qui a fait le marathon, maigrir.
DateRécitCourseDistance
4 Avril 2004Marathon de Paris 3753 lectures, 1commentaire(s)Marathon de Paris42km
30 Novembre 2003Marathon de La Rochelle 2942 lectures, 1commentaire(s)Marathon de La Rochelle42.195km

Au total : 2 commentaires, 0 photos, 0 films et 6695 lectures.

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
30-11-2003 Marathon de La Rochelle 42.195 1144/5792 soit 20% 03:17:16 02:11:34
DateEpreuveRecordNote
25-03-2007Semi Marathon01h19'07''Vienne
22-10-2006Marathon02h51'03''Venise http://coursesdejerome.free.fr/venezia.htm

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