Suivi de la course Les Coursières des Hauts du Lyonnais - 103 km

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Kikous réalisant ce live : ogo, Elcap

Les tweets

• [12-05-2012 16:36:30] par Elcap : Alan avec Yves-Loup Fanton, le 2ème, en 10h28min42s. Une magnifique gestion de course lui aussi :-) http://t.co/h3Z59lk6
• [12-05-2012 16:00:25] par Elcap : 9h53min10sec !!!! BRAVO ALAN !!!!! http://t.co/dEeUnhdK
• [12-05-2012 15:27:35] par Elcap : Actuellement à quelques centaines de mètres de l'arrivée, le 1er du 47 vient de passer. On attend Alan !!!
• [12-05-2012 15:26:03] par Elcap : On l'a laissé au dernier ravito où il était revenu sur les 5 et 6 du 47 ! Dur. Difficultés à boire. Mais il va tout donner, comme on dit.
• [12-05-2012 15:20:13] par Elcap : À 2 km du dernier ravito. http://t.co/SKMkGZAp
• [12-05-2012 13:42:49] par Elcap : Désormais dans sa bulle, le mental à pris le relais. En quelques kilomètres il est entré dans le bon mode !
• [12-05-2012 13:41:38] par Elcap : Alan est sorti du ravito du 78 à 13h33, soit 7h30 de course. Contrôle du matériel effectué avec brio en moins de 10s.
• [12-05-2012 13:29:19] par Elcap : Alan commence à souffrir. Manque de jus. Il paye son debut de course rapide. Désormais c'est la tête qui doit prendre les commandes !
• [12-05-2012 13:28:19] par Elcap : On a croisé Fabien Flachet au 3ème kilo du 47. Trop facile. Ensuite il a doublé Alan au 17eme kilo environ. Une fusée avec le sourire !
• [12-05-2012 13:06:23] par Elcap : Alan au km 72. La distance commence à se faire sentir. C'est maintenant que la course se joue. Go! http://t.co/a3xVngsz
• [12-05-2012 12:42:17] par Elcap : @MariePobemer non. On s'occupe d'un copain qui va pet-être bien gagner ;-)
• [12-05-2012 12:40:46] par Elcap : @JulienFly oui. Mais je ne cours pas. Assistance pour un copain :-)
• [12-05-2012 11:43:19] par ogo : 2e à 22 min d'Alan, 3e à 27 min, 4e à 38 min.
• [12-05-2012 11:00:33] par ogo : Alan à mi course. 4 min d'arrêt. Reparti à 10h53. En avance sur le record. Go, go, go:-)
• [12-05-2012 09:46:40] par Elcap : 3ème : Fanton à 9h40. Cascarino en 4ème à 9h44.
• [12-05-2012 09:34:13] par Elcap : Didier Verchere vient de partir du 37eme en 2ème position. 9 minutes d'écart.
• [12-05-2012 09:26:20] par Elcap : Alan arrivé au 37eme km en 1ère position ! Excellente forme. 3h22 de temps de course.
• [12-05-2012 09:18:39] par Elcap : Fan club au 2ème ravito. 37km. On attend Alan qui devrait arriver sous peu. Aux dernières nouvelles il continue de creuser l'écart.
• [12-05-2012 08:52:07] par Elcap : Oubli : le 2ème point d'eau était le 27eme km.
• [12-05-2012 08:37:40] par Elcap : Alan au 2ème point d'eau à 8h27 en 1ère place. Le 2ème à 2 minutes. Le 3ème à 9 minutes d'Alan.
• [12-05-2012 07:44:34] par Elcap : 1er ravito. 18 km. 1h35. Alan accompagné du 936. 1ers. Les 2 suivants à 3 et 4 minutes. Un peu rapide ? Vu les écarts....
• [12-05-2012 07:02:06] par Elcap : Aline, 5 minutes après Alan. Toute souriante ! http://t.co/i3TEnc8r
• [12-05-2012 07:00:32] par Elcap : Lalan encore frais au 10eme km. "j'ai pas écouté Patrice !!!" http://t.co/h8GNwiwK
• [12-05-2012 06:43:34] par ogo : C'est parti pour le 102 km. 90 partants environ.
• [12-05-2012 05:32:59] par Elcap : Et ça bouffe et ça bouffe..... http://t.co/MEU9YqoM
• [12-05-2012 04:55:07] par Elcap : Lalan prêt !!! Accompagné par son fan club :-) http://t.co/lsP60lJ9

Les photos