Fiche du parcours : Villiers-Marchais Timon

Date insertion : 2006-07-30 par elsangliero
Nom :	Villiers-Marchais Timon	Commune :	Ardon
Description :	Boucle Sentier Technique + Fin bitume	Lieu :	Ardon
Type de parcours :	perso	Description départ :	Ardon, route de la petite mérie
Distance :	13.7	Altitude min :
D+ :		Altitude moy :
D- :		Altitude max :
Type de terrain :	40% bitume, 60% chemins

Points intermédiaires :

Rang	Nom point	Description	Distance	D+
1	Entrée Villiers	.	1.4	0
2	Entrée Blanc Bouleaux	.	4.3	0
3	Route de Jouy	.	2	0
4	Après Carrière	.	0.4	0
5	Pont Autoroute	.	1.6	0
6	Route d'Olivet	.	1.8	0
7	Entrée Faisanderie	.	1.8	0
8	Fin	.	0.4	0

Entraînements sur ce parcours :

- Trier par temps

Date	Sportif	Temps	Distance	Vitesse	Entrée Villiers (1.4 kms)	Entrée Blanc Bouleaux (4.3 kms)	Route de Jouy (2 kms)	Après Carrière (0.4 kms)	Pont Autoroute (1.6 kms)	Route d'Olivet (1.8 kms)	Entrée Faisanderie (1.8 kms)	Fin (0.4 kms)
16/4/2006	elsangliero	01:03:00	13.5 kms	12.85 kms/h
8/5/2006	elsangliero	01:09:19	13.5 kms	11.68 kms/h
13/5/2006	elsangliero	01:01:40	13.5 kms	13.13 kms/h
1/6/2006	elsangliero	01:01:50	13.5 kms	13.09 kms/h
7/6/2006	elsangliero	00:59:47	13.7 kms	13.74 kms/h
29/7/2006	elsangliero	01:03:15	13.7 kms	12.99 kms/h	00:06:16 13.4 kms/h	00:20:49 12.39 kms/h	00:09:09 13.11 kms/h	00:01:54 12.63 kms/h	00:07:23 13 kms/h	00:08:09 13.25 kms/h	00:08:21 12.93 kms/h	00:01:16 18.94 kms/h
29/7/2006	elsangliero	00:31:00	13.7 kms	26.51 kms/h

Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours

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