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Fiche du parcours : Dardilly - Parcours VMA

Date insertion : 2009-12-17 par zwiling
Nom :	Dardilly - Parcours VMA	Commune :	Dardilly
Description :	Aller au chemin de la beffe sans rentrer dans le bois de Serre. VMA sur le chemin de la Beffe puis retour par le centre village. http://www.openrunner.com/index.php?id=442200	Lieu :	Dardilly
Type de parcours :	perso	Description départ :	Du Bureau, Chemin des Peupliers
Distance :	10	Altitude min :	272
D+ :	97	Altitude moy :
D- :	97	Altitude max :	314
Type de terrain :	40% chemins, 60% bitume

Points intermédiaires :

Pas de point intermédiaire !

Entraînements sur ce parcours :

- Trier par temps

Date	Sportif	Temps	Distance	Vitesse
17/12/2009	zwiling	00:54:17	10 kms	11.05 kms/h
15/1/2010	zwiling	00:58:00	10 kms	10.34 kms/h
11/3/2010	zwiling	00:54:50	10.2 kms	11.16 kms/h
9/4/2010	zwiling	01:00:20	11.6 kms	11.53 kms/h
23/4/2010	zwiling	00:54:38	10 kms	10.98 kms/h
17/5/2010	zwiling	00:53:08	10 kms	11.29 kms/h
18/6/2010	zwiling	00:53:00	10 kms	11.32 kms/h
18/12/2012	zwiling	00:59:00	10.5 kms	10.67 kms/h
9/1/2013	zwiling	00:59:18	10 kms	10.11 kms/h

Il n'y a pas de courbe de cardio/alti pour ce parcours

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