Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
Modérateur: Modos
Voir la fiche de la course sur kikouroù
Marathon du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 15 kivaoù, 7 récits pour 2017 et 166 au total, 7 galeries photos, 15 vidéos, les résultats
Km Vertical du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 1 kivaoù, 166 récits au total, 7 galeries photos, 15 vidéos, les résultats
10 km du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 166 récits au total, 7 galeries photos, 15 vidéos, les résultats
Cross du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 3 kivaoù, 166 récits au total, 7 galeries photos, 15 vidéos, les résultats
80 km du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 37 kivaoù, 10 récits pour 2017 et 166 au total, 7 galeries photos, 15 vidéos, les résultats
par Arclusaz » 25 Juin 2017, 13:43
Mazouth a écrit:jpoggio a écrit:MMB_Marathon : point à 14 heures
Aïe, le MoB commence à décronner
oui, mais bon, à force de nous bidouiller des trucs géniaux, il veut nous rappeler que ce n'est pas une machine, que sous cette carapace d'informaticien-fils d'Attila,un coeur palpite.....
-
Arclusaz
- Très Grand Maître
-
- Messages: 25587
- Inscrit le: 26 Mai 2010, 17:22
par NRT421 » 25 Juin 2017, 14:01
MMB_Marathon : point à 15 heures Finishers- Kilian : 1 Planpraz - Arrivée à 10h46 : 1er (+0 places) Finisher
- Mattpaint : 575 Planpraz - Arrivée à 12h41 : 125 ème (+3 places) Finisher
- Reg : 160 Planpraz - Arrivée à 13h06 : 241 ème (-7 places) Finisher
- julvin : 330 Planpraz - Arrivée à 13h32 : 416 ème (-26 places) Finisher
- Fredinho : 1272 Planpraz - Arrivée à 13h41 : 493 ème (+2 places) Finisher
- miles : 1862 Planpraz - Arrivée à 14h03 : 698 ème (+24 places) Finisher
- Spheniscus : 2154 Planpraz - Arrivée à 14h14 : 769 ème (-8 places) Finisher
- runner74 : 201 Planpraz - Arrivée à 14h38 : 1014 ème (-120 places) Finisher
En course
- blaireau59 : 1832 Flégère (37,3 km) à 14h31 : 1690 ème (-388 places)
- Carahin : 1078 Tré le Champ (31,1 km) à 12h33 : 1850 ème (+11 places)
- tortue01 : 563 Tré le Champ (31,1 km) à 12h46 : 2030 ème (+3 places)
Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)
- Charpente : 1632 Tré le Champ à 10h59 : Arrêté
Vivre, c'est faire de son rêve un souvenir. - S. Tesson (Petit traité sur l'immensité du monde)
-
NRT421
- Maître kikoureur
-
- Messages: 2089
- Inscrit le: 08 Déc 2012, 19:03
- Localisation: Sainte-Verge
par Eddy_87 » 25 Juin 2017, 14:02
Il y a bien une BH à 14h40 à flegere ? Je m'inquiète pour la tortue
-
Eddy_87
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 878
- Inscrit le: 07 Nov 2014, 13:59
- Localisation: Villars les Dombes
par julvin » 25 Juin 2017, 14:03
Merci pour le suivi ! Temps inespéré de 6h31 pour moi. Je n'avais aucun repere sur une course en montagne et ça se voit sur les variations de mon classement au différents points. Et dans l'ensemble j'en ai bien ... chié
surtout dans la descente des posettes bien caase-gueule avec la pluie et sans bâton.
L'entraînement sur les quais de seine + sortie longue sur les trails du 78 a marché. Mais je pense que j'ai tout de même atteint mes limites du moment avec cette distance/dénivelé.
-
julvin
- Kikoureur ki trottine
-
- Messages: 162
- Inscrit le: 06 Août 2015, 10:26
par NRT421 » 25 Juin 2017, 14:05
Désolé, j'avais préviendu que je serai en intermittent du clavier. C'est encore pire que prévu
... bref je découvre seulement la situation du jour.
Arghhh pour blaireau59 avec un -388
Une livetrailerie de pointage foiré ou défaillance que l'on souhaite aussi brève que possible ? Allez notre ami à la queue touffue, on y va go go go, quitte à marquer ton passage de l'odeur de ton animal fétiche
Vivre, c'est faire de son rêve un souvenir. - S. Tesson (Petit traité sur l'immensité du monde)
-
NRT421
- Maître kikoureur
-
- Messages: 2089
- Inscrit le: 08 Déc 2012, 19:03
- Localisation: Sainte-Verge
par Arclusaz » 25 Juin 2017, 14:06
Eddy_87 a écrit:Il y a bien une BH à 14h40 à flegere ? Je m'inquiète pour la tortue
on va dire que, avec Carahin, c'est encore leur puce qui merdoie.....
-
Arclusaz
- Très Grand Maître
-
- Messages: 25587
- Inscrit le: 26 Mai 2010, 17:22
par NRT421 » 25 Juin 2017, 14:07
Arclusaz a écrit:Eddy_87 a écrit:Il y a bien une BH à 14h40 à flegere ? Je m'inquiète pour la tortue
on va dire que, avec Carahin, c'est encore leur puce qui merdoie.....
Sinon c'est que ça va carahin-caha
Vivre, c'est faire de son rêve un souvenir. - S. Tesson (Petit traité sur l'immensité du monde)
-
NRT421
- Maître kikoureur
-
- Messages: 2089
- Inscrit le: 08 Déc 2012, 19:03
- Localisation: Sainte-Verge
par Eddy_87 » 25 Juin 2017, 14:17
Sur le site du mmb, dans les temps de passage il est écrit 15h15 à flegere en BH. Allez on y croit!
-
Eddy_87
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 878
- Inscrit le: 07 Nov 2014, 13:59
- Localisation: Villars les Dombes
par NRT421 » 25 Juin 2017, 14:31
MMB_Marathon : point à 15 heures 30 Finishers- Kilian : 1 Planpraz - Arrivée à 10h46 : 1er (+0 places) Finisher
- Mattpaint : 575 Planpraz - Arrivée à 12h41 : 125 ème (+3 places) Finisher
- Reg : 160 Planpraz - Arrivée à 13h06 : 241 ème (-7 places) Finisher
- julvin : 330 Planpraz - Arrivée à 13h32 : 416 ème (-26 places) Finisher
- Fredinho : 1272 Planpraz - Arrivée à 13h41 : 493 ème (+2 places) Finisher
- miles : 1862 Planpraz - Arrivée à 14h03 : 698 ème (+24 places) Finisher
- Spheniscus : 2154 Planpraz - Arrivée à 14h14 : 769 ème (-8 places) Finisher
- runner74 : 201 Planpraz - Arrivée à 14h38 : 1014 ème (-120 places) Finisher
En course
- blaireau59 : 1832 Flégère (37,3 km) à 14h31 : 1690 ème (-388 places)
- Carahin : 1078 Flégère (37,3 km) à 15h00 : 1969 ème (-119 places)
- tortue01 : 563 Tré le Champ (31,1 km) à 12h46 : 2030 ème (+3 places)
Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)
- Charpente : 1632 Tré le Champ à 10h59 : Arrêté
Vivre, c'est faire de son rêve un souvenir. - S. Tesson (Petit traité sur l'immensité du monde)
-
NRT421
- Maître kikoureur
-
- Messages: 2089
- Inscrit le: 08 Déc 2012, 19:03
- Localisation: Sainte-Verge
par NRT421 » 25 Juin 2017, 14:36
Bon ben tortue là faut y aller sans retenue, après "yorapluka" viser le bonheur à Planpraz.
Bravo à Carahin d'avoir plié la BH !
Vivre, c'est faire de son rêve un souvenir. - S. Tesson (Petit traité sur l'immensité du monde)
-
NRT421
- Maître kikoureur
-
- Messages: 2089
- Inscrit le: 08 Déc 2012, 19:03
- Localisation: Sainte-Verge
par Matt38 » 25 Juin 2017, 14:37
15h08 pour tortue01 à la flègere, juste avant la BH, mais ça passe Bravo...
"Le problème avec le monde c'est que les gens intelligents sont pleins de doutes, alors que les imbéciles sont pleins de certitudes." Charles Bukowski
-
Matt38
- Kikoureur ki trottine
-
- Messages: 346
- Inscrit le: 05 Jan 2014, 14:18
par TomTrailRunner » 25 Juin 2017, 14:43
Matt38 a écrit:15h08 pour tortue01 à la flègere, juste avant la BH, mais ça passe Bravo...
Pas de doute : elle est du 01 donc 00 soucis
Le trail, c'est toi & la terre entière comme terrain de jeu
-
TomTrailRunner
- Très Grand Maître
-
- Messages: 12623
- Inscrit le: 12 Jan 2009, 21:13
- Localisation: Montluel
par NRT421 » 25 Juin 2017, 14:46
Bon ben les studios, merci pour ce moment et désolé pour le coïtus brevus, mais je dois aller vaquer à d'autres occupations.
A nos camarades entre Flégère et Planpraz je dis forza les amis. Si j'en crois le tracé sur le site, je vais pas dire que c'est tout droit et qu'y a pas une petite grimpouillette avant la fin, mais globalement c'est torché et la gloire vous attend
Et n'hésitez pas à lever la tête sur votre droite en passant sous la combe de Glière : en haut vous apercevrez la porte vers les hauteurs des Aiguilles Rouges, magique !
Vivre, c'est faire de son rêve un souvenir. - S. Tesson (Petit traité sur l'immensité du monde)
-
NRT421
- Maître kikoureur
-
- Messages: 2089
- Inscrit le: 08 Déc 2012, 19:03
- Localisation: Sainte-Verge
par Eddy_87 » 25 Juin 2017, 14:47
Allez les BH sont passées maintenant c'est 100% plaisir jusqu'à l'arrivée. Bon ça doit être dur tout de même à ce moment-là de la course.
-
Eddy_87
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 878
- Inscrit le: 07 Nov 2014, 13:59
- Localisation: Villars les Dombes
par Arclusaz » 25 Juin 2017, 14:56
Eddy_87 a écrit:Allez les BH sont passées maintenant c'est 100% plaisir jusqu'à l'arrivée. Bon ça doit être dur tout de même à ce moment-là de la course.
j'avais marché tout le long de la Flégère à l'arrivée tellement j'étais content d'avoir passé la BH et tellement j'étais heureux d'admirer le paysage (peut être aussi que j'étais un peu cuit....).
Résultat : 100 places perdues !!!!
-
Arclusaz
- Très Grand Maître
-
- Messages: 25587
- Inscrit le: 26 Mai 2010, 17:22
par Matt38 » 25 Juin 2017, 14:57
Arclusaz a écrit:Eddy_87 a écrit:Allez les BH sont passées maintenant c'est 100% plaisir jusqu'à l'arrivée. Bon ça doit être dur tout de même à ce moment-là de la course.
j'avais marché tout le long de la Flégère à l'arrivée tellement j'étais content d'avoir passé la BH et tellement j'étais heureux d'admirer le paysage (peut être aussi que j'étais un peu cuit....).
Résultat : 100 places perdues !!!!
Mais c'est vrai que le panorama ici vaut le cout !
"Le problème avec le monde c'est que les gens intelligents sont pleins de doutes, alors que les imbéciles sont pleins de certitudes." Charles Bukowski
-
Matt38
- Kikoureur ki trottine
-
- Messages: 346
- Inscrit le: 05 Jan 2014, 14:18
par Fredinho » 25 Juin 2017, 14:59
Bon bah ça c'est fait!
Pris dans les bouchons des le départ, et quasi tout le long (jusqu'à Flegere quasiment...).
Content de ma course malgré tout, j'ai réussi à gagner pas mal de places en montée, pour une quasi première, avec une partie de pacman géante sur les dernières pentes de la Flegere: j'ai peut être gagné 30 places en un km!
Globalement, tout le long j'ai gagné des places, comme quoi l'adage "La course commence aux Posettes" est vrai.
-
Fredinho
- Kikoureur débutant
-
- Messages: 42
- Inscrit le: 18 Fév 2017, 21:14
par Arclusaz » 25 Juin 2017, 15:02
Blaireau est arrivé !!!!!!
bravo, il nous a fait peur parfois mais c'était la faute à la puce : pourtant les puces elles devraient se plaire sur un renard, non ?
MMB_Marathon : point à 16 heures Finishers- Kilian : 1 Planpraz - Arrivée à 10h46 : 1er (+0 places) Finisher
- Mattpaint : 575 Planpraz - Arrivée à 12h41 : 125 ème (+3 places) Finisher
- Reg : 160 Planpraz - Arrivée à 13h06 : 241 ème (-7 places) Finisher
- julvin : 330 Planpraz - Arrivée à 13h32 : 416 ème (-26 places) Finisher
- Fredinho : 1272 Planpraz - Arrivée à 13h41 : 493 ème (+2 places) Finisher
- miles : 1862 Planpraz - Arrivée à 14h03 : 698 ème (+24 places) Finisher
- Spheniscus : 2154 Planpraz - Arrivée à 14h14 : 769 ème (-8 places) Finisher
- runner74 : 201 Planpraz - Arrivée à 14h38 : 1014 ème (-120 places) Finisher
- blaireau59 : 1832 Planpraz - Arrivée à 15h45 : 1675 ème (+15 places) Finisher
En course
- Carahin : 1078 Flégère (37,3 km) à 15h00 : 1969 ème (-119 places)
- tortue01 : 563 Flégère (37,3 km) à 15h08 : 2016 ème (+14 places)
Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)
- Charpente : 1632 Tré le Champ à 10h59 : Arrêté
-
Arclusaz
- Très Grand Maître
-
- Messages: 25587
- Inscrit le: 26 Mai 2010, 17:22
par Benman » 25 Juin 2017, 15:15
allez, pour les fans de statistiques, et ceusses qui veulent savoir où ils ont performé ou pas, j'ai fait un petit fichier récap des temps de passage sur le 80.
... où on peut d'ailleurs voir que Thevenard n'a que le 6ème temps de la descente finale...
j'aurais pu le gratter si j’avais su...Le téléchargement se passe
là
Adhésions 2024: c'est le moment d'adhérer à l'association des amis de kikourou.
-
Benman
- Grand Maître
-
- Messages: 7045
- Inscrit le: 24 Nov 2011, 10:32
par julvin » 25 Juin 2017, 15:22
Fredinho a écrit:
Globalement, tout le long j'ai gagné des places, comme quoi l'adage "La course commence aux Posettes" est vrai.
A contrario j'avais lu ici que le classement est globalement figé aux posettes. Mon impression du jour c'est que c'est pas faux ! Même en remontant c'est dur de regagner le temps perdu dans les petits trains qui se forme.
Moi j'ai clairement faibli sur la fin, mais j'ai vraiment bénéficie du temps gagné au début.
-
julvin
- Kikoureur ki trottine
-
- Messages: 162
- Inscrit le: 06 Août 2015, 10:26
par Arclusaz » 25 Juin 2017, 15:32
MMB_Marathon : point à 16 heures 30 Finishers- Kilian : 1 Planpraz - Arrivée à 10h46 : 1er (+0 places) Finisher
- Mattpaint : 575 Planpraz - Arrivée à 12h41 : 125 ème (+3 places) Finisher
- Reg : 160 Planpraz - Arrivée à 13h06 : 241 ème (-7 places) Finisher
- julvin : 330 Planpraz - Arrivée à 13h32 : 416 ème (-26 places) Finisher
- Fredinho : 1272 Planpraz - Arrivée à 13h41 : 493 ème (+2 places) Finisher
- miles : 1862 Planpraz - Arrivée à 14h03 : 698 ème (+24 places) Finisher
- Spheniscus : 2154 Planpraz - Arrivée à 14h14 : 769 ème (-8 places) Finisher
- runner74 : 201 Planpraz - Arrivée à 14h38 : 1014 ème (-120 places) Finisher
- blaireau59 : 1832 Planpraz - Arrivée à 15h45 : 1675 ème (+15 places) Finisher
- Carahin : 1078 Planpraz - Arrivée à 16h14 : 1926 ème (+43 places) Finisher
En course
- tortue01 : 563 Flégère (37,3 km) à 15h08 : 2016 ème (+14 places)
Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)
- Charpente : 1632 Tré le Champ à 10h59 : Arrêté
-
Arclusaz
- Très Grand Maître
-
- Messages: 25587
- Inscrit le: 26 Mai 2010, 17:22
par Arclusaz » 25 Juin 2017, 15:33
Bravo Carahin.
Plus que Tortue en course : allez Christine !!!!!
A l'arrivée, tu vas pleurer...comme une madeleine !
-
Arclusaz
- Très Grand Maître
-
- Messages: 25587
- Inscrit le: 26 Mai 2010, 17:22
par Arclusaz » 25 Juin 2017, 15:34
Elle est arrivée !!!!!!
Elle a manqué le bouzin pour 1 minute mais on lui pardonne.
Bravo ma grande !
-
Arclusaz
- Très Grand Maître
-
- Messages: 25587
- Inscrit le: 26 Mai 2010, 17:22
par Kirikou69 » 25 Juin 2017, 15:36
Arclusaz a écrit:Elle est arrivée !!!!!!
Elle a manqué le bouzin pour 1 minute mais on lui pardonne.
Bravo ma grande !
Bravo Tortue01!!!
-
Kirikou69
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1429
- Inscrit le: 10 Oct 2012, 20:07
par Benman » 25 Juin 2017, 15:44
Enormes bravos à Tortue.
Au bois, elle envoie du bois
A Argentière, elle était encore (r)entière
Aux Montets, il fallait descendre frais
A vallorcine, on dit allez Christine
Après les Posettes, c'était la fête!
A la flégère, toute légère,
et je sais pas quoi dire de planpraz, car
1- c'est pas possible que tu sois naze
2- notre ami commun bauju me souffle dans l'oreillette que prononcer les Z c'est naze.
Donc Planpraz: prends soin de toi.
Adhésions 2024: c'est le moment d'adhérer à l'association des amis de kikourou.
-
Benman
- Grand Maître
-
- Messages: 7045
- Inscrit le: 24 Nov 2011, 10:32
par Corentin » 25 Juin 2017, 15:49
Benman a écrit:allez, pour les fans de statistiques, et ceusses qui veulent savoir où ils ont performé ou pas, j'ai fait un petit fichier récap des temps de passage sur le 80.
... où on peut d'ailleurs voir que Thevenard n'a que le 6ème temps de la descente finale...
j'aurais pu le gratter si j’avais su...Le téléchargement se passe
là
Han merci, c'est génial !
Très étonné d'avoir le 16ème temps à Montenvers alors que j'ai explosé dans les rochers, voyant mes compagnons partir loin devant (bon je les ai croqués sur le balcon
). Tout compte fait les dégâts étaient limités. De manière générale j'aurais pensé voir une plus grande différence entre les montées et les descentes, finalement ça se vaut (même avec les ravitos qui faussent la donne sur certains secteurs).
Sinon je regarde les autres, la vache Spehler quelle explosion... Il devait pas être bien. De 8ème à Montenvers à 22ème à l'arrivée, avec des splits de milieu de peloton.
A l'opposé je suis pour le moins étonné par Sunmaya Budha : je l'avais doublée juste avant les Bois, elle marchait presque, je lui avais même dit un petit mot d'encouragement... et finalement elle fait une fin de parcours incroyable, s'envolant dans Montenvers et apparemment sur tout le final : elle est 6ème, 5ème et 6ème des trois derniers splits
Son classement moyen sur tous les autres splits est 91.
Une gestion de course quelque peu... surprenante.
-
Corentin
- Kikoureur ki trottine
-
- Messages: 198
- Inscrit le: 19 Juin 2014, 09:43
par Arclusaz » 25 Juin 2017, 16:05
dernier Bouzin : avec l'arrivée de Christine !
Bravo à tous
Jacques tu peux décroner Prarion qui a encore fait un boulot extraordinaire
Merci MOB
MMB_Marathon : point à 17 heures Finishers- Kilian : 1 Planpraz - Arrivée à 10h46 : 1er (+0 places) Finisher
- Mattpaint : 575 Planpraz - Arrivée à 12h41 : 125 ème (+3 places) Finisher
- Reg : 160 Planpraz - Arrivée à 13h06 : 241 ème (-7 places) Finisher
- julvin : 330 Planpraz - Arrivée à 13h32 : 416 ème (-26 places) Finisher
- Fredinho : 1272 Planpraz - Arrivée à 13h41 : 493 ème (+2 places) Finisher
- miles : 1862 Planpraz - Arrivée à 14h03 : 698 ème (+24 places) Finisher
- Spheniscus : 2154 Planpraz - Arrivée à 14h14 : 769 ème (-8 places) Finisher
- runner74 : 201 Planpraz - Arrivée à 14h38 : 1014 ème (-120 places) Finisher
- blaireau59 : 1832 Planpraz - Arrivée à 15h45 : 1675 ème (+15 places) Finisher
- Carahin : 1078 Planpraz - Arrivée à 16h14 : 1926 ème (+43 places) Finisher
- tortue01 : 563 Planpraz - Arrivée à 16h31 : 2029 ème (-13 places) Finisheuse
Arrêts prématurés (Abandons, mise hors course)
- Charpente : 1632 Tré le Champ à 10h59 : Arrêté
Dernière édition par
Arclusaz le 25 Juin 2017, 16:08, édité 1 fois au total.
-
Arclusaz
- Très Grand Maître
-
- Messages: 25587
- Inscrit le: 26 Mai 2010, 17:22
par Mazouth » 25 Juin 2017, 16:06
Bravo Christiiiiiiiiiiiiiiiiiiine !!
-
Mazouth
- Grand Maître
-
- Messages: 8398
- Inscrit le: 05 Sep 2014, 00:42
par Eddy_87 » 25 Juin 2017, 16:23
Bravo à tous, j'espère que vous avez pris votre pied là-haut.
-
Eddy_87
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 878
- Inscrit le: 07 Nov 2014, 13:59
- Localisation: Villars les Dombes
par Papakipik » 25 Juin 2017, 17:27
Eddy_87 a écrit:Bravo à tous, j'espère que vous avez pris votre pied là-haut.
Faut que tu t'y mettes aussi Eddy à l'ultra
"How to run a marathon : Step one, you start running. There is no Step two"
Barney Stinson quote - How I met your mother
-
Papakipik
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1383
- Inscrit le: 26 Jan 2014, 18:37
- Localisation: Lyon
par Fredinho » 25 Juin 2017, 17:50
julvin a écrit:Fredinho a écrit:
Globalement, tout le long j'ai gagné des places, comme quoi l'adage "La course commence aux Posettes" est vrai.
A contrario j'avais lu ici que le classement est globalement figé aux posettes. Mon impression du jour c'est que c'est pas faux ! Même en remontant c'est dur de regagner le temps perdu dans les petits trains qui se forme.
Moi j'ai clairement faibli sur la fin, mais j'ai vraiment bénéficie du temps gagné au début.
Oui c'est vrai que j'ai été énormément bouchonné sur les montées... Mais ce n'est pas vraiment mon début de course que je blâme pour le coup, plus mon placement au départ...
J'ai quand même gagné plus de 150 places manifestement entre Vallorcine et l'arrivée!
-
Fredinho
- Kikoureur débutant
-
- Messages: 42
- Inscrit le: 18 Fév 2017, 21:14
par barraux » 25 Juin 2017, 18:36
Merci kikourou pour le suivilive 80km+++ du Mt Blanc.
Une sacrée journee de trail qui c est terminé apres 23h50 de course.La meteo etait moins chaude que prévu et un arrosage régulié a permit de gerer la crise thermique.Pas facile de débrifier objectivement mais il me reste de jolies courbatures et qlq ampoules au pieds,coté course j ai géré tranquile sans pression et parfois c etait chaud les Bh (10 min a emosson ,2 minutes au chatelard).J ai songé arreter a emosson puis de fil en aiguilles je suis arrivé Finisher a chamounixe .Ce 80km est intense et difficile mais j y retournerai histoire de decouvrir le tracé avec un peu plus de neige.Merci aux benevoles ,Bravo a tous les participants et longue vie au 80km du Mt Blanc
Pierrot
-
barraux
- Kikoureur ki trottine
-
- Messages: 137
- Inscrit le: 09 Mai 2013, 16:53
par Boutts67 » 25 Juin 2017, 19:17
Tout d abord felicitation a tous les finishers toutes courses confondus!
Petites questions pour les plus expérimentés en trail long, qu'elle est votre programme en matière de récupération?
Mathieu
-
Boutts67
- Kikoureur ki trottine
-
- Messages: 135
- Inscrit le: 23 Mars 2014, 21:42
- Localisation: Strasbourg
par miniping » 25 Juin 2017, 19:29
Boutts67 a écrit:Tout d abord felicitation a tous les finishers toutes courses confondus!
Petites questions pour les plus expérimentés en trail long, qu'elle est votre programme en matière de récupération?
Fractionné leffe/duvel/chimay
-
miniping
- Maître kikoureur
-
- Messages: 3186
- Inscrit le: 15 Juin 2012, 10:27
par cedtrail95 » 25 Juin 2017, 19:59
Tu as oublié le rosé de Provence...
-
cedtrail95
- Kikoureur ki trottine
-
- Messages: 179
- Inscrit le: 01 Nov 2016, 09:23
par Antoine_974 » 25 Juin 2017, 20:15
miniping a écrit:Boutts67 a écrit:Tout d abord felicitation a tous les finishers toutes courses confondus!
Petites questions pour les plus expérimentés en trail long, qu'elle est votre programme en matière de récupération?
Fractionné leffe/duvel/chimay
Suis spécialiste de celui-là en ajoutant la chouffe
-
Antoine_974
- Très Grand Maître
-
- Messages: 11069
- Inscrit le: 05 Sep 2011, 19:54
par Mazouth » 25 Juin 2017, 20:23
Ne surtout pas oublier le fromage, c'est important
-
Mazouth
- Grand Maître
-
- Messages: 8398
- Inscrit le: 05 Sep 2014, 00:42
par barraux » 25 Juin 2017, 20:39
Erdinger ,Tuc, saucisson sec Raffin , River Monster.
-
barraux
- Kikoureur ki trottine
-
- Messages: 137
- Inscrit le: 09 Mai 2013, 16:53
par rachele » 25 Juin 2017, 20:55
Bonsoir , bravo à tous .
pour ma part je suis comblée , 3 eme master 1 et 32 eme fille sur 675 .
trop bon ....
-
rachele
- Kikoureur ki kour
-
- Messages: 1066
- Inscrit le: 18 Nov 2010, 23:23
par bubulle » 25 Juin 2017, 21:35
Boutts67 a écrit:Tout d abord felicitation a tous les finishers toutes courses confondus!
Petites questions pour les plus expérimentés en trail long, qu'elle est votre programme en matière de récupération?
un bout de 10km en tongues le lendemain de la course (en fait, non, tiens, le même jour), un KV le dimanche pour aller voir Kiki à Planpraz, un 100 miles début août et 100 autres début septembre...
Non, plus sérieusement, probablement une coupure de CAP sur toute la semaine (je me garde une activité avec des trajets VTT pour aller bosser, une reprise progressive sur la semaine qui suit, un peu d'activité sur nos extraordinaires côtes des Yvelines ou de Normandie pour garder l'habitude des trucs qui piquent et beaucoup beaucoup beaucoup de sommeil..
Gandalf le Pasteur Savant (c) Raya 2015
-
bubulle
- Très Grand Maître
-
- Messages: 30742
- Inscrit le: 16 Mai 2010, 14:06
Voir la fiche de la course sur kikouroù
Marathon du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 15 kivaoù, 7 récits pour 2017 et 166 au total, 7 galeries photos, 15 vidéos, les résultats
Km Vertical du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 1 kivaoù, 166 récits au total, 7 galeries photos, 15 vidéos, les résultats
10 km du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 166 récits au total, 7 galeries photos, 15 vidéos, les résultats
Cross du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 3 kivaoù, 166 récits au total, 7 galeries photos, 15 vidéos, les résultats
80 km du Mont-Blanc 2017 - Chamonix Mont Blanc
avec 37 kivaoù, 10 récits pour 2017 et 166 au total, 7 galeries photos, 15 vidéos, les résultats
Qui est en ligne ?
Utilisateur(s) parcourant actuellement ce forum : Christophe38360 et 2 invité(s)