Semi-Marathon de Cannes

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Semi-Marathon de Cannes par Joe One
Date24/2/2008 Type de séanceCompétition Distance21.1964 kms
LieuCannes DifficultéTrès difficile++ Dénivelé - D+ / 4 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h29'06''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 168/175
  Moyenne 14.27 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.81 km/h04'03''04'03''
2 km15.06 km/h03'59''08'02''
3 km15.06 km/h03'59''12'01''
4 km14.81 km/h04'03''16'04''
5 km14.75 km/h04'04''20'08''
6 km14.75 km/h04'04''24'12''
7 km14.69 km/h04'05''28'17''
8 km14.51 km/h04'08''32'25''
9 km14.45 km/h04'09''36'34''
10 km14.17 km/h04'14''40'48''
11 km14.11 km/h04'15''45'03''
12 km14.28 km/h04'12''49'15''
13 km14.28 km/h04'12''53'27''
14 km14 km/h04'17''57'44''
15 km14 km/h04'17''01h02'01''
16 km13.89 km/h04'19''01h06'20''
17 km13.95 km/h04'18''01h10'38''
18 km13.63 km/h04'24''01h15'02''
19 km13.53 km/h04'26''01h19'28''
20 km13.58 km/h04'25''01h23'53''
21 km13.95 km/h04'18''01h28'11''

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