EF 55'

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EF 55' par Mazouth
Date8/3/2024 Type de séanceContinu Distance9.47 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 172 m D+ / 133 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 53'55''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 134/152
  Moyenne 10.53 km/h
Commentaire public
En EF sur mes parcours de référence, je continue à aller de plus en plus vite tout en gardant une FC assez basse et bien maîtrisée. Je suis vraiment sur une bonne dynamique ces derniers mois. Pourvu que ça dure !

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.28 km/h05'19''05'19''
2 km11.11 km/h05'24''10'43''
3 km10.31 km/h05'49''16'32''
4 km10.31 km/h05'49''22'21''
5 km11.61 km/h05'10''27'31''
6 km9.06 km/h06'37''34'08''
7 km9.89 km/h06'04''40'12''
8 km10.37 km/h05'47''45'59''
9 km11.42 km/h05'15''51'14''

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