Alternance course marche 4mn/1mn

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Alternance course marche 4mn/1mn par mico34
Date18/1/2024 Type de séanceContinu Distance21 kms
LieuVic la gardiole DifficultéUn peu difficile Dénivelé 74 m D+ / 73 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h49'27''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.43 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km7.31 km/h08'12''08'12''
2 km7.67 km/h07'49''16'01''
3 km7.48 km/h08'01''24'02''
4 km7.56 km/h07'56''31'58''
5 km7.51 km/h07'59''39'57''
6 km7.48 km/h08'01''47'58''
7 km7.34 km/h08'10''56'08''
8 km7.54 km/h07'57''01h04'05''
9 km7.4 km/h08'06''01h12'11''
10 km7.3 km/h08'13''01h20'24''
11 km7.53 km/h07'58''01h28'22''
12 km7.43 km/h08'04''01h36'26''
13 km7.57 km/h07'55''01h44'21''
14 km7.46 km/h08'02''01h52'23''
15 km7.33 km/h08'11''02h00'34''
16 km7.64 km/h07'51''02h08'25''
17 km7.45 km/h08'03''02h16'28''
18 km7.37 km/h08'08''02h24'36''
19 km7.51 km/h07'59''02h32'35''
20 km7.14 km/h08'24''02h40'59''

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