Hivernale des Coursières blanche

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Hivernale des Coursières blanche par Mazouth
Date14/1/2024 Type de séanceFeeling Distance32.07 kms
LieuSaint-Martin-en-Haut DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1315 m D+ / 1238 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h50'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 147/166
  Moyenne 8.36 km/h
Commentaire public
Super course avec les copains, la neige et de très belles vues. Je voulais faire mieux que l'année dernière où j'avais fini très fort. C'est fait ! Un départ plus rapide me permet de passer à Sainte-Catherine avec 4 minutes d'avance sur l'an dernier, et après un Rampeau se folie où j'ai dû doubler une vingtaine de coureurs, j'ai fini fort avec un temps total amélioré de 5 minutes par rapport à 2023.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.96 km/h05'01''05'01''
2 km10.61 km/h05'39''10'40''
3 km12.9 km/h04'39''15'19''
4 km9.35 km/h06'25''21'44''
5 km8.8 km/h06'49''28'33''
6 km12.99 km/h04'37''33'10''
7 km8.37 km/h07'10''40'20''
8 km5.7 km/h10'31''50'51''
9 km7.03 km/h08'32''59'23''
10 km5.82 km/h10'18''01h09'41''
11 km11.28 km/h05'19''01h15'00''
12 km11.04 km/h05'26''01h20'26''
13 km9.7 km/h06'11''01h26'37''
14 km8.29 km/h07'14''01h33'51''
15 km9.86 km/h06'05''01h39'56''
16 km8.21 km/h07'18''01h47'14''
17 km9.11 km/h06'35''01h53'49''
18 km6.92 km/h08'40''02h02'29''
19 km10.25 km/h05'51''02h08'20''
20 km5.79 km/h10'21''02h18'41''
21 km9.09 km/h06'36''02h25'17''
22 km10.65 km/h05'38''02h30'55''
23 km10.61 km/h05'39''02h36'34''
24 km7.46 km/h08'02''02h44'36''
25 km5.01 km/h11'58''02h56'34''
26 km6.71 km/h08'56''03h05'30''
27 km8.27 km/h07'15''03h12'45''
28 km6.5 km/h09'13''03h21'58''
29 km6.22 km/h09'38''03h31'36''
30 km10.87 km/h05'31''03h37'07''
31 km9.97 km/h06'01''03h43'08''
32 km13.13 km/h04'34''03h47'42''

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