EF 55'

(revenir au carnet d'entrainement)

EF 55' par Mazouth
Date26/12/2023 Type de séanceContinu Distance9.48 kms
LieuLyon DifficultéFacile Dénivelé 168 m D+ / 144 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 54'36''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 136/155
  Moyenne 10.41 km/h
Commentaire public
Bon rythme global, un peu poussif dans les côtes.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.25 km/h05'20''05'20''
2 km11.14 km/h05'23''10'43''
3 km10.05 km/h05'58''16'41''
4 km10.08 km/h05'57''22'38''
5 km11.39 km/h05'16''27'54''
6 km8.69 km/h06'54''34'48''
7 km9.97 km/h06'01''40'49''
8 km10.97 km/h05'28''46'17''
9 km11.57 km/h05'11''51'28''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !