SL Parilly x2

(revenir au carnet d'entrainement)

SL Parilly x2 par Mazouth
Date29/10/2023 Type de séanceFeeling Distance21.11 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 534 m D+ / 447 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h15'14''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 148/161
  Moyenne 9.36 km/h
Commentaire public
Jambes fatiguées et FC élevée, la semaine a laissé des traces.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.65 km/h05'38''05'38''
2 km11 km/h05'27''11'05''
3 km9.78 km/h06'08''17'13''
4 km9.7 km/h06'11''23'24''
5 km10.87 km/h05'31''28'55''
6 km9.86 km/h06'05''35'00''
7 km10.22 km/h05'52''40'52''
8 km8.57 km/h07'00''47'52''
9 km7.91 km/h07'35''55'27''
10 km5.77 km/h10'23''01h05'50''
11 km9.47 km/h06'20''01h12'10''
12 km10.87 km/h05'31''01h17'41''
13 km9.75 km/h06'09''01h23'50''
14 km10.55 km/h05'41''01h29'31''
15 km8.29 km/h07'14''01h36'45''
16 km8.08 km/h07'25''01h44'10''
17 km8.23 km/h07'17''01h51'27''
18 km8.86 km/h06'46''01h58'13''
19 km7.34 km/h08'10''02h06'23''
20 km10.9 km/h05'30''02h11'53''
21 km12 km/h05'00''02h16'53''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.3 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !