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Barbonville, Rosières aux Salines, virages peu avant Barbonville.

(revenir au carnet d'entrainement)

Barbonville, Rosières aux Salines, virages peu avant Barbonville. par joggeurfun
Date	13/10/2023	Type de séance	Continu	Distance	9.33 kms
Lieu	8 Ter Grande Rue à Barbonville, passage près du cimetière de Barbonville, avenue des Vosges (D116) à Rosières Aux Salines, rue du Château Brun (D1), D1, D140 virages peu avant Barbonville.	Difficulté	Difficile	Dénivelé	- D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Seuil anaérobie	Durée	49'54''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	159/174
				Moyenne	11.21 km/h
Commentaire public
Séance pourri, plus de jus, ni de jambes après le 6ème km. J'ai subi. Pour la première fois en entrainement, j'ai du achever mon parcours à 9,330km. Et finir en marchant les 700 derniers mètres. Le don du sang la veille peut peut etre l'expliquer😞😠

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