joggeurfun sur kikourou

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joggeurfun
Inscrit le
28/03/2005 soit depuis 5166 jours
Dernière connexion
20/05/2019
Messages
12 soit 0 messages par jour
Ville
Dombasle Sur Meurthe (Meurthe-et-Moselle) Voir la position
Débuts
1987
Taille
175 cms
Poids
77 kgs
FC repos
54
FC max
170
VO2Max
55
VMA
16 km/h
Qui suis-je ?
45 ans, civil de la défense, qui aime courir seul ou en groupe; recherche des sensations dans les compétitions. J'apprécie les épreuves qui sont originales de par la distance, le parcours, la notoriété, le paysage....
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
La course à pied essentiellemnt.
Devise
C'est bien beau de manger des olives mais encore faut-il savoir "caguer" les noyaux !
Courses courues
La Saintélyon
Les boucles du Haut des Places
Semi-marathon de Metz
16 Kilométres de Nouilly
Semi marathon de Nancy
Demi marathon de Paris

Meilleurs souvenirs/perfs
J'apprécie le cadre et l'organisation de la Saintélyon. Semi-marathon de Metz 2005 = 1H34mn47s
Courses en projets (long terme)
Marathon de Paris
Courses en projets (rêves les plus fous)
Participer à un marathon.
Semaine d'entrainement type
J'essaie de concevoir 4 séances d'entraînement par semaine.
Historique des blessures
Désinsertion partielle de l'aponévrose plantaire du pied gauche à 40 mètres de l'arrivée durant la course "10 kil dans le Toulois" le 25 septembre 2005.
Phlébite en septembre 2016 de la jambe gauche.
Déchirure du mollet droit.
Nourriture préférée
Les tomates farcies
Boisson préférée
Sirop à l'anis
Chocolat au lait.
Jus d'orange
Ce que j'aime dans mon sport
Faire le vide dans ma tête.
Me sortir "les doigts du cul", souffrir. Et ressentir le bien-être après une épreuve.
Ce que je déteste dans mon sport
Le fractionné. Courir contre le vent.
L'étincelle des débuts !
Ma maman qui était une passionnée de course à pied. Mon père sportif qui est joggeur et un ancien triathlète. Et mon beau-père qui a eu le virus de la course à pied.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
J'aime ça. C'est pour moi un bien-être, une passion voire en exagérant une drogue.

Il y a 1549 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

DateDescriptionSportDuréeDistanceDénivelé
20-5-2019Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied00:49:1810 km
20-5-2019Badminton en double. Sports de raquettes00:56:320.9 km
18-5-2019Randonnée pédestre route des Crêtes-Le Hohneck-col de Falimont. Marche01:27:155.2 km
16-5-2019Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon - Rue Félix FaureCourse à Pied00:49:5810.2 km
15-5-2019Badminton en double. Sports de raquettes00:48:370.8 km
14-5-2019Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied00:48:578.2 km
13-5-2019Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied00:47:549.5 km
12-5-2019Bayonne, Saint-Mard, Haussonville, Barbonville.Course à Pied00:50:5610.5 km
12-5-2019Randonnée pédestre Les Hauts de Vigneulles.Marche01:30:216.6 km
9-5-2019Barbonville, Rosières aux Salines, Barbonville. Course à Pied00:48:2510.1 km
9-5-2019Badminton en double. Sports de raquettes00:18:320.2 km
8-5-2019Le Bras Vert, les Grands Moulins de Paris à Nancy.Course à Pied01:14:5412 km
6-5-2019Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied00:45:579.6 km
5-5-2019Barbonville, Rosières aux Salines, Damelevières, Barbonville.Course à Pied01:19:3116.3 km
2-5-2019Sausset les Pins, anse du Petit et du Grand Nid, plage Sainte-CroixCourse à Pied00:49:2710 km
1-5-2019Voilier de 9 mètres CLIPPER-MC. Port de Bouc, large plage de Piemanson. Autre09:43:0149.9 km
1-5-2019Plage de la Couronne, anse du Petit et Grand Nid, port de Sausset-les-Pins.Course à Pied00:49:109.9 km
30-4-2019Sausset les Pins-Carry le Rouet-Sausset les Pins. Course à Pied01:15:3014.9 km
29-4-2019Sausset les Pins, anse du Petit et Grand Nid, calanques des TamarisCourse à Pied00:52:2710.6 km
25-4-2019Vélo elliptique.Autre00:44:007.3 km
26-4-2019Parc Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied00:50:197.8 km
24-4-2019Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon.Course à Pied00:49:0310.1 km
23-4-2019Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied00:49:568.1 km
21-4-2019Dommartin lès Remiremont, Voie Verte des Hautes Vosges, Gorges De Crosery. VTT01:30:2719.6 km
22-4-2019Randonnée pédestre Vecoux, tumulus, source de Chaude-Fontaine, Reherrey. Marche02:46:0110.4 km
20-4-2019Dommartin lès Remiremont, Voie Verte des Hautes Vosges, plan d'eau de Remiremont. Course à Pied00:58:5811.9 km
19-4-2019Côte du général Leclerc à Vandoeuvre les Nancy - Parc de Clairlieu à Villers les Nancy.Course à Pied00:51:3010.3 km
18-4-2019Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon.Course à Pied00:47:4610.1 km
15-4-2019Parc Richard Pouille.Course à Pied00:35:147.4 km
12-4-2019Séance de fractionné 6X0'20 0'30 au parc de Remicourt. Course à Pied00:17:252.8 km
11-4-2019Séance de fractionné 8X0'20 0'30" au parc de Remicourt. Course à Pied00:28:394.2 km
10-4-2019Badminton en double. Sports de raquettes00:57:010.8 km
9-4-2019Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied00:49:248.1 km
8-4-2019Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon.Course à Pied00:48:3010.1 km
7-4-2019Dommartin les Remiremont, col du Cheneau, Dommartin les Remiremont.Marche02:35:589.4 km
6-4-2019Barbonville, Rosières aux Salines, Damelevières, Barbonville.Course à Pied01:19:2216.2 km
4-4-2019Parc Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied00:49:597.8 km
2-4-2019Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied00:49:128.1 km
1-4-2019Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon.Course à Pied00:49:0310.2 km
28-3-2019Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon.Course à Pied00:47:5910.1 km
26-3-2019Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied00:49:228.2 km
25-3-2019Vélo elliptique.Autre00:33:005.4 km
25-3-2019Vandoeuvre les Nancy - Jarville la Malgrange - Heillecourt - Leclerc Vandoeuvre les Nancy - Centre Placieux - Kern Manon.Course à Pied00:48:0810.1 km
22-3-2019Parc Richard Pouille. Course à Pied00:48:4710.3 km
19-3-2019Parc Richard Pouille à Vandoeuvre les Nancy. Course à Pied00:51:178.4 km
21-3-2019Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied00:51:528 km
18-3-2019Séance de décrassage au parc Sainte Marie.Course à Pied00:30:345.1 km
17-3-2019La PrintanièreCourse à Pied01:40:0521.1 km
14-3-2019Parc de Remicourt à Villers les Nancy. Course à Pied00:52:177.8 km
13-3-2019Badminton en double et en simple.Sports de raquettes00:48:190.7 km

Résultats personnels

(aide)
DateCourseDistanceDéniveléRangRésultatPremier
17-3-2019 La Printanière 21.1 103/254 soit 41% 01:40:05 01:08:53
4-3-2018 Semi-Marathon de Nancy 21.1 401/1969 soit 20% 01:38:33 01:04:33
8-10-2017 Marathon de Metz (Mon premier marathon avec connaissance du fameux "mur" aux alentours du 35ème km.) 42.195 734/1242 soit 59% 04:09:50 02:12:27
2-9-2017 Business Cool Festival - 10 km 10 20/144 soit 14% 00:41:27 00:32:32
30-4-2017 Nancy Riv'Action 8 - 00:56:46 00:00:00
5-3-2017 Semi-Marathon de Nancy 21.1 427/2080 soit 21% 01:36:54 01:04:47
3-9-2016 Business Cool Festival - 10 km (contracture du mollet gauche durant l'échauffement !) 10 22/162 soit 14% 00:42:34 00:32:46
27-3-2016 Trail des Tranchées - 15.5 km 15.5 62/664 soit 9% 01:23:27 01:05:22
6-3-2016 Semi-Marathon de Paris 21.1 3954/37108 soit 11% 01:36:07 01:01:00
4-10-2015 Semi-Marathon de Nancy 21.1 590/2850 soit 21% 01:37:07 01:04:30
13-9-2015 Le Challenge Solvay Dombasle - Trail 13.5 300 52/203 soit 26% 01:08:29 00:48:17
29-8-2015 Business Cool Festival (Il faisait chaud mais parcours sympatique avec2 boucles autour du plan d'eau de la Méchelle à Tomblaine.) 5 39/232 soit 17% 00:00:00 00:00:00
21-9-2014 Le Challenge Solvay Dombasle - Semi 21.1 153/218 soit 70% 01:43:55 01:07:33
30-3-2014 Trail des Terroirs Vosgiens 22 715 158/497 soit 32% 01:58:20 01:22:11
15-9-2013 Le Challenge Solvay Dombasle - Semi 21.1 128/276 soit 46% 01:41:16 01:08:49
21-9-2008 Le Challenge Solvay Dombasle 21.1 91/257 soit 35% 01:36:03 01:09:32
25-9-2005 10 km de Toul 10 38/251 soit 15% 00:43:05 00:35:12
30-7-2005 Martigues-Carro 16.8 292/988 soit 30% 01:18:17 00:53:21
18-6-2005 Le Déboulé de la Bergamotte 10 - 00:41:24 00:00:00
22-5-2005 Les Foulées Maxévilloises 11 - 00:48:32 00:00:00
24-4-2005 La Corrida de l'Est Républicain 9 - 00:37:23 00:00:00
17-4-2005 Semi-Marathon de Thionville 21.1 - 01:34:01 00:00:00
DateEpreuveRecordNote
25-09-200510 kms (route)43'05''Blessure sur cette course. Désinsertion partielle de l'aponévrose plantaire au niveau de la partie médiale du calcanéus gauche avec hématome.
22-05-20051 heure11kmLes foulèes Maxévilloises
27-02-20051 heure16kmLes 16 km de Nouilly.
09-01-20051 heure11.5kmLes Foulées des Rois

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