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Footing

(revenir au carnet d'entrainement)

Footing par junoos
Date	20/9/2023	Type de séance	Continu	Distance	11.66 kms
Lieu	Saint-Dizier - Forêt du Val	Difficulté	Moyenne	Dénivelé	61 m D+ / - D-
Sport	Course à Pied	Intensité	Endurance fondamentale	Durée	01h09'54''
		Phase du plan	Phase d'endurance	FC Moy/Max	153/179
				Moyenne	10 km/h

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