La Course de la Résistance - Trail Solo - 40 km
(revenir au carnet d'entrainement)
8/5/2022 |
Compétition |
40.1289 kms |
Vassieux En Vercors |
Un peu difficile |
1610 m D+ / 1564 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
04h18'39'' |
Inconnue |
-/- |
9.3 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 13.58 km/h | 04'25'' | 04'25'' | 2 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 09'10'' | 3 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 15'32'' | 4 km | 4.4 km/h | 13'38'' | 29'10'' | 5 km | 8.14 km/h | 07'22'' | 36'32'' | 6 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 41'17'' | 7 km | 10.49 km/h | 05'43'' | 47'00'' | 8 km | 5.16 km/h | 11'37'' | 58'37'' | 9 km | 7.05 km/h | 08'30'' | 01h07'07'' | 10 km | 10.05 km/h | 05'58'' | 01h13'05'' | 11 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 01h19'19'' | 12 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 01h24'51'' | 13 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 01h29'49'' | 14 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 01h34'59'' | 15 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h39'50'' | 16 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 01h44'47'' | 17 km | 9.75 km/h | 06'09'' | 01h50'56'' | 18 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 01h55'39'' | 19 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 02h00'40'' | 20 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 02h05'19'' | 21 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 02h09'58'' | 22 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 02h14'44'' | 23 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 02h20'16'' | 24 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 02h25'01'' | 25 km | 8.41 km/h | 07'08'' | 02h32'09'' | 26 km | 6.5 km/h | 09'13'' | 02h41'22'' | 27 km | 6.96 km/h | 08'37'' | 02h49'59'' | 28 km | 5.78 km/h | 10'22'' | 03h00'21'' | 29 km | 5.76 km/h | 10'24'' | 03h10'45'' | 30 km | 8.51 km/h | 07'03'' | 03h17'48'' | 31 km | 7.79 km/h | 07'42'' | 03h25'30'' | 32 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 03h30'32'' | 33 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 03h36'27'' | 34 km | 10.25 km/h | 05'51'' | 03h42'18'' | 35 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 03h47'25'' | 36 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 03h52'35'' | 37 km | 9.97 km/h | 06'01'' | 03h58'36'' | 38 km | 8.75 km/h | 06'51'' | 04h05'27'' | 39 km | 9.47 km/h | 06'20'' | 04h11'47'' | 40 km | 10.43 km/h | 05'45'' | 04h17'32'' |
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