Prépasemi S5E1 : EF 30' + AS21 2x[1000/2']

(revenir au carnet d'entrainement)

Prépasemi S5E1 : EF 30' + AS21 2x[1000/2'] par Mazouth
Date28/9/2021 Type de séanceFractionné long Distance11.39 kms
LieuLyon DifficultéMoyenne Dénivelé 29 m D+ / 22 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 58'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 142/162
  Moyenne 11.76 km/h
Commentaire public
Petit rappel d'allure qui passe pas trop mal.

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.18 km/h05'22''05'22''
2 km11.76 km/h05'06''10'28''
3 km12.04 km/h04'59''15'27''
4 km12 km/h05'00''20'27''
5 km10.71 km/h05'36''26'03''
6 km11.96 km/h05'01''31'04''
7 km13.18 km/h04'33''35'37''
8 km11.88 km/h05'03''40'40''
9 km11.76 km/h05'06''45'46''
10 km11.92 km/h05'02''50'48''
11 km11.92 km/h05'02''55'50''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.39 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !