Sortie longue

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Sortie longue par Jep974
Date2/12/2017 Type de séanceContinu Distance13.9513 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 28 m D+ / 37 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h19'02''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.59 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.13 km/h06'34''06'34''
2 km10.31 km/h05'49''12'23''
3 km9.91 km/h06'03''18'26''
4 km9.78 km/h06'08''24'34''
5 km9.89 km/h06'04''30'38''
6 km9.78 km/h06'08''36'46''
7 km10.19 km/h05'53''42'39''
8 km9.94 km/h06'02''48'41''
9 km10.46 km/h05'44''54'25''
10 km11.88 km/h05'03''59'28''
11 km13.13 km/h04'34''01h04'02''
12 km12.63 km/h04'45''01h08'47''
13 km11.84 km/h05'04''01h13'51''

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