Championnat de l'Essonne de Cross

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Championnat de l'Essonne de Cross par JLW
Date10/1/2016 Type de séanceCompétition Distance9.64607 kms
LieuLongjumeau DifficultéTrès difficile Dénivelé 33 m D+ / 35 m D-
SportCross IntensitéVMA long Durée 47'16''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.24 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.06 km/h04'16''04'16''
2 km11.88 km/h05'03''09'19''
3 km12.9 km/h04'39''13'58''
4 km12.85 km/h04'40''18'38''
5 km11.07 km/h05'25''24'03''
6 km12.37 km/h04'51''28'54''
7 km12.41 km/h04'50''33'44''
8 km11.04 km/h05'26''39'10''
9 km12.08 km/h04'58''44'08''

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