Sortie longue

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Sortie longue par serge
Date25/3/2006 Type de séanceFractionné long Distance36.7 kms
LieuViuz en Sallaz DifficultéAssez difficile Dénivelé 1005 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 03h28'09''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 132.9/157
  Moyenne 10.57 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.11 km/h05'56''05'56''
2 km9.3 km/h06'27''12'23''
3 km8.67 km/h06'55''19'18''
4 km9.2 km/h06'31''25'49''
5 km9.83 km/h06'06''31'55''
6 km10.46 km/h05'44''37'39''
7 km11.28 km/h05'19''42'58''
8 km11.32 km/h05'18''48'16''
9 km8.97 km/h06'41''54'57''
10 km10.37 km/h05'47''01h00'44''
11 km11.11 km/h05'24''01h06'08''
12 km11.76 km/h05'06''01h11'14''
13 km11.53 km/h05'12''01h16'26''
14 km13.33 km/h04'30''01h20'56''
15 km13.04 km/h04'36''01h25'32''
16 km11.68 km/h05'08''01h30'40''
17 km12.37 km/h04'51''01h35'31''
18 km10.55 km/h05'41''01h41'12''
19 km9.94 km/h06'02''01h47'14''
20 km12.2 km/h04'55''01h52'09''
21 km12.41 km/h04'50''01h56'59''
22 km9.78 km/h06'08''02h03'07''
23 km11.07 km/h05'25''02h08'32''
24 km9.72 km/h06'10''02h14'42''
25 km10.37 km/h05'47''02h20'29''
26 km9.86 km/h06'05''02h26'34''
27 km9.27 km/h06'28''02h33'02''
28 km11.21 km/h05'21''02h38'23''
29 km12.32 km/h04'52''02h43'15''
30 km10.11 km/h05'56''02h49'11''
31 km11.14 km/h05'23''02h54'34''
32 km11.35 km/h05'17''02h59'51''
33 km11.88 km/h05'03''03h04'54''
34 km12.76 km/h04'42''03h09'36''
35 km11.39 km/h05'16''03h14'52''
36 km11.18 km/h05'22''03h20'14''
37 km11.11 km/h05'24''03h25'38''

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