EF + fractionné court

(revenir au carnet d'entrainement)

EF + fractionné court par Niluje
Date27/1/2015 Type de séanceContinu Distance8.21788 kms
LieuMaule DifficultéMoyenne Dénivelé 67 m D+ / 37 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 52'35''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max 145/183
  Moyenne 9.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.05 km/h05'58''05'58''
2 km9.47 km/h06'20''12'18''
3 km8.97 km/h06'41''18'59''
4 km8.78 km/h06'50''25'49''
5 km8.33 km/h07'12''33'01''
6 km8.82 km/h06'48''39'49''
7 km11.53 km/h05'12''45'01''
8 km9.97 km/h06'01''51'02''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.17 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !