Marathon de Provence Luberon
(revenir au carnet d'entrainement)
6/10/2013 |
Continu |
42.3418 kms |
Pertuis |
Un peu difficile |
774 m D+ / 735 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
05h29'40'' |
Phase d'endurance |
-/- |
7.7 km/h |
accompagnement Lapinou. Crocs-magnons |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
|
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 06'26'' | 2 km | 8.84 km/h | 06'47'' | 13'13'' | 3 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 19'28'' | 4 km | 9.72 km/h | 06'10'' | 25'38'' | 5 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 31'51'' | 6 km | 9.16 km/h | 06'33'' | 38'24'' | 7 km | 8.25 km/h | 07'16'' | 45'40'' | 8 km | 9.27 km/h | 06'28'' | 52'08'' | 9 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 59'17'' | 10 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 01h05'43'' | 11 km | 9.13 km/h | 06'34'' | 01h12'17'' | 12 km | 9.06 km/h | 06'37'' | 01h18'54'' | 13 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 01h25'42'' | 14 km | 8.07 km/h | 07'26'' | 01h33'08'' | 15 km | 8.65 km/h | 06'56'' | 01h40'04'' | 16 km | 8.63 km/h | 06'57'' | 01h47'01'' | 17 km | 8.57 km/h | 07'00'' | 01h54'01'' | 18 km | 8.57 km/h | 07'00'' | 02h01'01'' | 19 km | 8.12 km/h | 07'23'' | 02h08'24'' | 20 km | 7.56 km/h | 07'56'' | 02h16'20'' | 21 km | 8.33 km/h | 07'12'' | 02h23'32'' | 22 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 02h31'23'' | 23 km | 8.39 km/h | 07'09'' | 02h38'32'' | 24 km | 7.1 km/h | 08'27'' | 02h46'59'' | 25 km | 7.86 km/h | 07'38'' | 02h54'37'' | 26 km | 7.53 km/h | 07'58'' | 03h02'35'' | 27 km | 6.03 km/h | 09'57'' | 03h12'32'' | 28 km | 7.48 km/h | 08'01'' | 03h20'33'' | 29 km | 6.99 km/h | 08'35'' | 03h29'08'' | 30 km | 6.44 km/h | 09'19'' | 03h38'27'' | 31 km | 6.94 km/h | 08'38'' | 03h47'05'' | 32 km | 6.75 km/h | 08'53'' | 03h55'58'' | 33 km | 6.89 km/h | 08'42'' | 04h04'40'' | 34 km | 6.1 km/h | 09'50'' | 04h14'30'' | 35 km | 5.5 km/h | 10'54'' | 04h25'24'' | 36 km | 6.37 km/h | 09'25'' | 04h34'49'' | 37 km | 7.77 km/h | 07'43'' | 04h42'32'' | 38 km | 7.64 km/h | 07'51'' | 04h50'23'' | 39 km | 7.21 km/h | 08'19'' | 04h58'42'' | 40 km | 6.84 km/h | 08'46'' | 05h07'28'' | 41 km | 6.11 km/h | 09'49'' | 05h17'17'' | 42 km | 7.82 km/h | 07'40'' | 05h24'57'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.22 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.