Endurance

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Endurance par jcmarseille
Date13/7/2013 Type de séanceContinu Distance15.9401 kms
LieuBorely DifficultéUn peu difficile Dénivelé 308 m D+ / 354 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h31'40''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.43 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.86 km/h06'46''06'46''
2 km10.11 km/h05'56''12'42''
3 km9.78 km/h06'08''18'50''
4 km9.8 km/h06'07''24'57''
5 km11.14 km/h05'23''30'20''
6 km11.39 km/h05'16''35'36''
7 km11.11 km/h05'24''41'00''
8 km11.46 km/h05'14''46'14''
9 km11.21 km/h05'21''51'35''
10 km11.14 km/h05'23''56'58''
11 km11.39 km/h05'16''01h02'14''
12 km8.88 km/h06'45''01h08'59''
13 km10.84 km/h05'32''01h14'31''
14 km11.61 km/h05'10''01h19'41''
15 km9.54 km/h06'17''01h25'58''

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