BMW BERLIN MARATHON 2012
(revenir au carnet d'entrainement)
30/9/2012 |
Continu |
43.2045 kms |
BERLIN |
Un peu difficile |
821 m D+ / 820 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h01'01'' |
Inconnue |
-/- |
14.32 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 13.38 km/h | 04'29'' | 04'29'' | 2 km | 14.34 km/h | 04'11'' | 08'40'' | 3 km | 14.17 km/h | 04'14'' | 12'54'' | 4 km | 14.75 km/h | 04'04'' | 16'58'' | 5 km | 14.45 km/h | 04'09'' | 21'07'' | 6 km | 14.22 km/h | 04'13'' | 25'20'' | 7 km | 14.34 km/h | 04'11'' | 29'31'' | 8 km | 14.4 km/h | 04'10'' | 33'41'' | 9 km | 14.22 km/h | 04'13'' | 37'54'' | 10 km | 14.22 km/h | 04'13'' | 42'07'' | 11 km | 15.12 km/h | 03'58'' | 46'05'' | 12 km | 14 km/h | 04'17'' | 50'22'' | 13 km | 14.06 km/h | 04'16'' | 54'38'' | 14 km | 14.63 km/h | 04'06'' | 58'44'' | 15 km | 14.11 km/h | 04'15'' | 01h02'59'' | 16 km | 14.17 km/h | 04'14'' | 01h07'13'' | 17 km | 14.22 km/h | 04'13'' | 01h11'26'' | 18 km | 14 km/h | 04'17'' | 01h15'43'' | 19 km | 14.11 km/h | 04'15'' | 01h19'58'' | 20 km | 14.11 km/h | 04'15'' | 01h24'13'' | 21 km | 14.28 km/h | 04'12'' | 01h28'25'' | 22 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 01h32'32'' | 23 km | 14.06 km/h | 04'16'' | 01h36'48'' | 24 km | 14.17 km/h | 04'14'' | 01h41'02'' | 25 km | 14 km/h | 04'17'' | 01h45'19'' | 26 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 01h49'26'' | 27 km | 14.06 km/h | 04'16'' | 01h53'42'' | 28 km | 13.84 km/h | 04'20'' | 01h58'02'' | 29 km | 13.74 km/h | 04'22'' | 02h02'24'' | 30 km | 13.95 km/h | 04'18'' | 02h06'42'' | 31 km | 14.22 km/h | 04'13'' | 02h10'55'' | 32 km | 13.95 km/h | 04'18'' | 02h15'13'' | 33 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 02h19'20'' | 34 km | 14.22 km/h | 04'13'' | 02h23'33'' | 35 km | 14.4 km/h | 04'10'' | 02h27'43'' | 36 km | 14.69 km/h | 04'05'' | 02h31'48'' | 37 km | 15.58 km/h | 03'51'' | 02h35'39'' | 38 km | 17.47 km/h | 03'26'' | 02h39'05'' | 39 km | 13.89 km/h | 04'19'' | 02h43'24'' | 40 km | 14 km/h | 04'17'' | 02h47'41'' | 41 km | 14.4 km/h | 04'10'' | 02h51'51'' | 42 km | 14.87 km/h | 04'02'' | 02h55'53'' | 43 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 03h00'00'' |
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